Dieta ragazzo 16 anni

[Profungo]

Buongiorno a tutti.
Vorrei sapere una dieta.. Io attualmente peso 69kg e sono alto 1,75 cm. Mangio molta poca pasta, ma molto pane. L'anno scorso persi 20 kg (pesavo 89) avendo avuto lo sviluppo, ora però, mi sono rimaste delle parti grasso che vorrei eliminare. Gioco una volta a settimana a calcio e cammino molto. Vorrei avere un consiglio da voi 😄

[Manx]

Ciao e benvenuto.
Purtroppo non possiamo aiutarti, in quanto sei fin troppo giovane: leggi qui il regolamento http://www.bodyweb.com/threads/22703...-sezione-dieta in ogni caso puoi ovviamente frequentare il forum e informarti. La discussione viene di conseguenza chiusa.

P.S. Dal punto di vista nutrizionale pasta e pane sono la stessa identica cosa...quindi non ha nessun senso eliminare o quasi la prima e mangiare a iosa il pane.