Delucidazioni

[salvo 72]

Scusatemi vorrei un'informazione ricontrollandomi la mia dieta mi e venuto un dubbio, su 100g di petto di petto di pollo i valori nutrizionali sono kcal 80 chi 2,25 pro16,80 e fats 0,40, digitando petto di pollo arrostito le cose cambiano mi dice kcal 165 chi 0 pro31 fats3,57 a quali info mi devo attenere? Grazie x le risp

[gendarius]

Petto di pollo: si intende crudo. Io lo conto 100cal, 0cho, 22p, 1f

Petto arrostito: si intende cotto. Non affidabile.

Pesa da crudo e usa il primo

[Candro]

I valori variano perché 100 grammi di petto cotto sarebbero circa 150 crudo. Ma è solo un esempio per farti capire, non conosco la proporzione esatta.

Comunque il petto crudo ha qualche pro in più su 100 grammi.

[Manx]

di norma almeno 22-24gr di pro x 100gr di petto di pollo/tacchino, cosi', spesso la fesa.

[salvo 72]

grazie a tutti per avermi risposto