Ancora qui con la mia dieta

[leo1990]

1 banana media 105 cal?

una da 140 gr ha sulle 91 cal circa (ed è enorme non media)


100 gr petto di pollo non sono 195 cal .....


che usi come app? mi sembrano parecchio falsi sti valori che riporta il programmino

si crede di mangiare tanto in realtà i valori sono ben altri e mangi come un secco

[TommiTommi]

L'app è fatsecret

[leo1990]

usa myfitnesspal .....guarda le etichette dei prodotti che abitualmente usi e puoi inserirli direttamente tu senza prenderli dall app

195 cal 100 grammi petto di pollo ... è assurdo

200 gr sono 220 cal o anche meno.

[gendarius]

Petto di pollo per 100g: 100cal - 22p e 1f (vedere altra discussione)

Banana media (circa 130g senza buccia): 120 cal - 30c

[leo1990]

in quasi tutti i siti riporta 91 cal 140 grammi la banana sbucciata

non vi posso mandare i link qui ...per via del regolamento

[gendarius]

89 calorie ogni 100g, sbucciata. Basta guardare il database alimentare degli USA. Fine OT.

[leo1990]

89 calorie ogni 100g, sbucciata. Basta guardare il database alimentare degli USA. Fine OT.

eh allora non sono 120 calorie per 130 grammi come hai scritto nel post precedente


se non si riportano le cal giuste la dieta sballa , non siamo off-topic


io peso al grammo ogni singola cosa.... , perdonami se son troppo pignolo

[TommiTommi]

Vorrei capire perché con myfitnesspal non mi fa modificare le grammatura ma mi fa scegliere solo quelle che vuole lui... Adesso vedrò di sistemare la dieta con questa applicazione

[gendarius]

89x1,3=116 arrotonda a 120 per comodità, non sono sempre uguali e nessuno pesa una banana ogni volta, dai

Su MFP puoi usare le porzioni per far tornare i conti (1,3 porzioni da 100g fanno 130g ad esempio)

[leo1990]

89x1,3=116 arrotonda a 120 per comodità, non sono sempre uguali e nessuno pesa una banana ogni volta, dai

Su MFP puoi usare le porzioni per far tornare i conti (1,3 porzioni da 100g fanno 130g ad esempio)

eh si vabbè ma le 195 cal dal petto di pollo? l'utente ne può mangiare 2 di fettine se "arrotondiamo"

meno male che ho notato l'errore altrimenti uno mangia 3000 cal e in realtà non sfiora nemmeno le 2000

dico questo perchè agli inizi anchio con le app segnavo tutto quello che proponeva l'app e conteggiava male le cal di un alimento.

Il mio consiglio è vedere l'etichetta di un alimento e inserirlo nell app...., non mi sembra difficile.

P.S: comunque molti siti famosi italiani riportano 140 gr 91 cal la banana sbucciata ......mistero

[Rossella00]

Vorrei capire perché con myfitnesspal non mi fa modificare le grammatura ma mi fa scegliere solo quelle che vuole lui... Adesso vedrò di sistemare la dieta con questa applicazione

Usa Fatsecret, è più intuitivo.

[leo1990]

Tommi ma quel 119 cal "cucchiaio da tavolo" è il cucchiaio di olio evo?

[TommiTommi]

Ma l'ho usato prima e mi dicono che non va bene..

Si, si riferisce al cucchiaio di olio evo



Sinceramente per ora entrambi programmi mi stanno dando le stesse misure... fatte le due correzioni non trovo altri risconti in modo diverso quindii sa che ti stai sbagliando.. le calorie che assumo sono proprio giuste. Ho trovato il petto di pelli che utilizzo e si, quello cambia..

Probabilmente quello selezionato prima e inserito non so cosa avesse, ma adesso è tutto perfetto. Non noto differenze tra le due app

[leo1990]

10 gr olio evo sono 90 calorie non 119

non è solo un errore ma ci sono tanti altri nell app fat secret

con questi errori hai recuperato :


124 calorie (senza contare quello della banana che stando a 2 siti su 3 è errato anche quello)

PS: io ti ho dato delle correzioni poi fai come vuoi ci mancherebbe

[TommiTommi]

Sisi, ora sto cercando di correggere perfettamente tutto, dopo la posto e vediamo se può andare bene. Ho sistemato qualcosina che mi avete detto e per ora tra le due app non trovo differenze, basta scegliere di più gli alimenti sicuri guardando le etichette sulle confezioni ed andarli a selezionare bene. Per la banana non avendo etichetta mi ero fidato di quel che diceva l'app, idem per il petto di pollo perché non avevo guardato sulla confezione, detto questo basta controllare e si risolve tutto. Perché moltissime altre cose sono corrette


le 119 kcal di olio si riferiscono comunque a 14 gr non 10.