Gallette e banane

[Iron Angel]

Buongiorno a tutti.
Mi chiedevo se, nel post wo, è possibile mischiare le gallette con una banana. Il dubbio mi è sorto perché ho sempre letto che è meglio evitare di assumere carboidrati complessi con carboidrati semplici, anche se so bene che alla fine tutto diventa glucosio.
Ringrazio in anticipo chi mi toglierà questo stupido dubbio. Grazie

[Martin4]

Essendo due fonti cho sarebbe più opportuno sceglierne uno delle due, abbinandole con una fonte di Pro. In ogni caso attendi il parere di chi è più esperto

[mr oat]

Banana non ha senso in inverno..prediligerei amidi e ovviamente proteine..se vuoi il solido vai di gallette,patate bianche, riso jasmine (meglio del basmati postwo) oppure vai con polveri tra cui destrosio/ malto destrina oppure se hai i soldi vitargo

[Candro]

Sarebbe meglio un'unica fonte di carbo, ma puoi farlo tranquillamente.