ciao ragazzi 
di solito come PostWork mangio 4 gallette di riso con 15g di miele e 30 grammi di iso93 .
stavo però pensando di provare a farmi un frullato con 150ml di latte +1 banana +30g di iso93 e 20g di miele .........cosa ne pensate ? può essere una valida alternativa ? pensate che si può migliorare ?
grazie per le risposte
di solito come PostWork mangio 4 gallette di riso con 15g di miele e 30 grammi di iso93 .
stavo però pensando di provare a farmi un frullato con 150ml di latte +1 banana +30g di iso93 e 20g di miele .........cosa ne pensate ? può essere una valida alternativa ? pensate che si può migliorare ?
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