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    • Feb 2010
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    • La terra delle nocchie
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    #16
    Frutta secca = grassi
    Fattene una ragione e calcola quanti grassi dovresti assumere per avere 30g di pro mangiando solo mandorle, arachidi o pistacchi
    Albumi, affettato, pollo, tonno al naturale, pro in polvere, yogurt greco, fiocchi di latte...hai l'imbarazzo della scelta
    Originariamente Scritto da centos
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/home

    sigpic

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      Originariamente Scritto da Didoich Visualizza Messaggio
      Bah sono anche ricche di proteine
      ...dai...ragiona:

      100 gr di arachidi hanno circa
      20gr di pro
      15gr di cho
      e 50 gr e passa di grassi...

      fai tu due conti...quanti grassi ti porti dietro...per fare uno snack con 20gr di pro (e nemmeno nobili)...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Didoich
        Bodyweb Member
        • Sep 2014
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        #18
        Ok non lo faccio più

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