Ho letto in giro che in periodo di definizione i carbo stanno bassi,sui 120gr circa....mi sorge un dubbio non è che 200gr di carbo al giorno sono troppi per dimagrire?
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è soggettivo, non baderei comunque ai soli carboCommenta
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Secondo te la dieta che ho postato ultimamente,può andare bene per perdere grasso?o dovrei modificare qualcosa riguardo le grammature dei macro?Originariamente Scritto da Miller Visualizza MessaggioCommenta
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può andare, personalmente toglierei anche il prenanna, così abbassi ancora un pò i grassi. Per la "struttura" ti ho risposto prima. Prova e vedi come vaCommenta
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Ti ringrazio,ti farò sapere come va [emoji106]Originariamente Scritto da Miller Visualizza MessaggioCommenta
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