Sostituire avena istantanea alle fette biscottate

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  • MichaelJD
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    #1

    Sostituire avena istantanea alle fette biscottate

    Ciao ragazzi ho provato a prendere l'avena istantanea da sostituire alle fette biscotattate per diminuire l'IG della colazione.
    La mia domanda è sostituisco tutti i 72g di fette con l'avena o riduco del'50%60% le fette e compenso con l'avena?
    Grazie.
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    perchè vuoi abbassare l'IG della colazione? e perchè proprio 72 grammi di fette biscottate? E non ho ben capito il "rapporto" in % dell'eventuale sostituzione...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • MichaelJD
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      • Dec 2014
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      #3
      72g sono circa 9 fette quelle che mangio attualmente.
      no chiedevo se è utile sostituire le fette biscottate completamente o in parte.
      voglio abbassare l'Ig della colazione perchè durante la giornata consumo tutti carbo a basso IG tranne dopo il wo.

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        #4
        io sinceramente non capisco proprio il senso di questa cosa secondo te, se usi carbo ad alto IG a colazione...cosa vuoi che succeda? Molti di noi fanno colazione con carbo ad alto IG...e ricordati che l'IG muta nel momento in cui associ a quei carbo una fonte di grassi e di pro...quindi sono problemi "irrisori"... Circa la domanda sulle fette biscottate...a mio parere domanda senza nessun senso
        Magna quello che preferisci e ti piace di piu'...non pensare a queste mostruose finezze che non fanno NESSUNA differenza...né su di te, né su di me, tanto meno su qualsiasi atleta di livello...

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        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          io sinceramente non capisco proprio il senso di questa cosa secondo te, se usi carbo ad alto IG a colazione...cosa vuoi che succeda? Molti di noi fanno colazione con carbo ad alto IG...e ricordati che l'IG muta nel momento in cui associ a quei carbo una fonte di grassi e di pro...quindi sono problemi "irrisori"... Circa la domanda sulle fette biscottate...a mio parere domanda senza nessun senso
          Magna quello che preferisci e ti piace di piu'...non pensare a queste mostruose finezze che non fanno NESSUNA differenza...né su di te, né su di me, tanto meno su qualsiasi atleta di livello...
          Grazie Manx scusa se faccio domande di ogni genere magari a volte non sensate al 100% ma cmq le vostre risposte sono istruttive quindi servono anche queste.
          almeno per me.
          Buona giornata.

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