Dieta con cambio macronutrienti settimanali?

[Ned Flanders]

Salve a tutti, premetto che la mia è pura curiosità...
Supponiamo di essere:
uomo, 20 anni, 185cm, 85kg (fine periodo dieta ipercalorica).
Tdee: 1900 ( è sogettivo, serve solo per fare un esempio).
Fgc giorni on: 2400
Fgc giorni off : 2200

1 Fase:
1 Week 2600kcal 50%carbo 30%pro 20%fat
2 Week 2600kcal 45%carbo 30%pro 25%fat
3 Week 2600kcal 40%carbo 30%pro 30%fat

2 Fase:
4 Week 2500kcal 50%carbo 30%pro 20%fat
5 Week 2500kcal 45%carbo 30%pro 25%fat
6 Week 2500kcal 40%carbo 30%pro 30%fat

3 Fase:
7 Week 2400kcal 50%carbo 30%pro 20%fat
8 Week 2400kcal 45%carbo 30%pro 25%fat
9 Week 2400kcal 40%carbo 30%pro 30%fat

4 Fase:
10 Week 2300 kcal 50%carbo 30%pro 20%fat
11 Week 2300 kcal 45%carbo 30%pro 25%fat
12 Week 2300 kcal 40%carbo 30%pro 30%fat

5 Fase:
13 Week 2200 kcal 50%carbo 30%pro 20%fat
14 Week 2200 kcal 45%carbo 30%pro 25%fat
15 Week 2200 kcal 40%carbo 30%pro 30%fat

6 Fase:
16 Week 2100 Kcal 50%carbo 30%pro 20%fat
17 Week 2100 kcal 45%carbo 30%pro 25%fat
18 Week 2100 kcal 40%carbo 30%pro 30%fat

Come avete visto la dieta dovrebbe durare 18 settimane (126 giorni).
Secondo voi quali sono i rischi di una dieta del genere?
Secondo voi quali sono i vantaggi di una dieta del genere?
Con una dieta del genere farei 6 settimane di ipercalorica leggera, 3 settimane di normocalorica, 9 settimane di ipocalorica.

Ps: Ci tengo a precisare che la dieta non mi è stata prescritta da nessuno, l'ho semplicemente pensata.
Non saprei dare un giudizio positivo o negativo.
Grazie a chi commentera.

---------- Post added 20-01-2015 at 18:47:28 ---------- Previous post was 19-01-2015 at 20:48:09 ----------

Qualche opinione?

[Ned Flanders]

Nessuno ??

[gendarius]

Che rischi vuoi che ci siano? Tieni conto che stando in iper con il tempo aumenta il fabbisogno calorico, quindi sono meno di 6 settimane in iper e più di 9 in ipo