Problema pancia gonfia

[el_Manego]

Ciao ragazzi, pratico workout e calisthenics, diciamo che ho un bel fisico proporzionato abbastanza muscoloso. Ma ho un problema, ho la pancia gonfia, infatti se la tengo rilassata è sporgente (non è ciccia eh :P, anche perchè si vedono gli addominali). Come potrei risolvere il problema? Premetto che ho un difetto: mangio molto in fretta, infatti dovrei masticare più lentamente e più a lungo. Ma mi chiedevo anche se ci sono tisane per il gonfiore della pancia, O magari esericizi. Grazie mille a tutti

[gendarius]

Sei sicuro che sia gonfiore e non una postura scorretta? Chi soffre di iperlordosi sembra abbia sempre la pancia sporgente

[Manx]

Questa è la sezione alimentazione e dovresti postare la tua alimentazione completa...magari il gonfiore è dovuto a qualche alimento particolare.

[el_Manego]

Sei sicuro che sia gonfiore e non una postura scorretta? Chi soffre di iperlordosi sembra abbia sempre la pancia sporgente

No la postura è corretta. È proprio una questione di gonfiore perché se irrigidisco gli addominali ho la pancia piatta, mentre se la tengo rilassata torna sporgente.

---------- Post added at 20:32:09 ---------- Previous post was at 20:29:20 ----------

Non penso sia un problema di alimentazione, a mia madre piace cucinare infatti mangio pietanze molto variegate e di qualità perché lei è fissata su ste cose. Però io avendo 16 anni ho una continua fame vorace di conseguenza mangio velocemente rischiando di non masticare bene. Adesso sto cercando mi mangiare più lentamente e masticare di più anche per aumentare la sensazione di sazietà.

[Ozn]

Può essere un problema di alimentazione o di intolleranza: ad ogni modo vita la tua giovane età non possiamo darti consigli,
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Spiacente