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un consiglio ragazzi!

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    #1

    un consiglio ragazzi!

    salve ragazzi vorrei iniziare una dieta per entrare nel corpo del vigili del fuoco, faccio palestra da settembre e ho fatto piscina per 2 anni. ho il problema che mangio troppo cibo spazzatura, ma ho deciso di eliminarlo, voi mi consigliate qualche integratore (il mio propretario della palestra mi ha consigliato la carnitina) se volete posso hostare anche le mie foto.. ma non offendermi per la considetta panza!
    Tag: Nessuno
    #2
    se mangi cibo spazzatura nessun integratore ti potrà essere utile, nessuno (e questa cosa ti era stata detta già mesi fa)...piuttosto posta come mangi, la foto e i tuoi dati....e si sistema la dieta.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      se mangi cibo spazzatura nessun integratore ti potrà essere utile, nessuno (e questa cosa ti era stata detta già mesi fa)...piuttosto posta come mangi, la foto e i tuoi dati....e si sistema la dieta.
      non ho nessuna dieta , quello della palestra non me la vuole fare, sono un 175x 85 kg!

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        #4
        beh...ma non possiamo fartela nemmeno noi eh

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          beh...ma non possiamo fartela nemmeno noi eh
          grazie lo stesso! io ci provo senza mangiare cibi di spazzatura e vediamo come va!

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            #6
            Originariamente Scritto da pistol90 Visualizza Messaggio
            non ho nessuna dieta
            Hai trovato la causa dei tuoi problemi
            Non deve essere l'istruttore a farti una dieta, te la devi fare da solo.
            Originariamente Scritto da centos
            mangio e bevo e faccio schifo


            Per ricorsi amministrativi e legali
            http://www.supremecourt.mn/home

            sigpic

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