Centrifuga verdura e frutta?

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  • Brooks90
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    • Dec 2014
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    #1

    Centrifuga verdura e frutta?

    Ciao ragazzi,
    assumere verdura e frutta centrifugate va bene?
    Non riesco ad ingerirle se non con minestroni e spremuta (arancio e limone), così ho pensato a questa alternativa...
    Grazie!
    Tag: Nessuno
  • Ozn
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    • La terra delle nocchie
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    #2
    Ovvio che va bene
    Originariamente Scritto da centos
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/home

    sigpic

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    • robybaggio10
      Bodyweb Senior
      • Dec 2011
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      • Franciacorta
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      #3
      io ci metto broccoli, carote, finocchio, melanzana e pomodoro. na schifezza...ma liquida va giu' bene. veloce e quasi indolore.
      I SUOI goals:
      -Serie A: 189
      -Serie B: 6
      -Super League: 5
      -Coppa Italia: 13
      -Chinese FA Cup: 1
      -Coppa UEFA: 5
      -Champions League: 13
      -Nazionale Under 21: 19
      -Nazionale: 19
      TOTALE: 270

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      • Brooks90
        Bodyweb Member
        • Dec 2014
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        #4
        Ok, vi ringrazio.
        Com'è che potrei però conteggiarle nel piano alimentare? Considero la frutta e verdura in questione come se le avessi mangiate o viene perso qualcosa (in termini di kcal,grassi,carbo e proteine) nel processo di centrifuga?
        Grazie ancora!

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        • Ozn
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          • Feb 2010
          • 35954
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          • La terra delle nocchie
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          #5
          La prima
          Originariamente Scritto da centos
          mangio e bevo e faccio schifo


          Per ricorsi amministrativi e legali
          http://www.supremecourt.mn/home

          sigpic

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          • robybaggio10
            Bodyweb Senior
            • Dec 2011
            • 15802
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            • Franciacorta
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            #6
            la verdura puoi anche fare a meno di conteggiarla.
            I SUOI goals:
            -Serie A: 189
            -Serie B: 6
            -Super League: 5
            -Coppa Italia: 13
            -Chinese FA Cup: 1
            -Coppa UEFA: 5
            -Champions League: 13
            -Nazionale Under 21: 19
            -Nazionale: 19
            TOTALE: 270

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            • brosgym
              Bodyweb Advanced
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              #7
              Perdi le fibre che hanno delle ottime caratteristiche ma non calorie.....
              Ingegnere biochimico
              Tecnologo alimentare
              Nutrizionista sportivo
              Zone Consultant
              Personal trainer
              Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
              Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
              Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
              Consulente FIT, FIGC e WKF
              Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
              CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
              RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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