Digiuno intermittente- paleo

[ACID ANGEL]

Il punto principale è che fino al mese scorso pesavo più di 10kg in più...che ho perso attraverso un breve periodo di anoressia, ora sto cercando di uscirne e cerco di regolarizzare la mia alimentazione...la mia unica paura e che non mangiando da molto carboidrati potessi prendere massa grassa anche con una normocalorica

Phil, già hai 16 anni e non possiamo aiutarti con il piano nutrizionale, se poi hai anche DCA il Regolamento ci impone di chiudere la discussione, in quanto la tua situazione è veramente delicata.
Sei minorenne e hai dei disordini alimentari; quello di cui necessiti semmai è un nutrizionista valido.
In bocca al lupo