Dieta low carbs

[phil123]

Ciao a tutti, ho 16 anni alto 1,75 e peso 59kg
Prima di tutto scusate per l ignoranza, vorrei iniziare una dieta diminuendo drasticamente i carboidrati per perdere 3-4 chili di troppo soprattutto sulla zona lombare che distruggono completamente il mio fisico.
Già da 3 mesi ho iniziato ad andare in palestra e i primi risultati si stanno vedendo, la mia domanda era se questa dieta pur in un periodo limitato potrebbe indebolire la mia massa muscolare, e come evitare questo processo?


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[Mateus]

Abbassando troppo i carboidrati farai più fatica prova a postarla nella sezione dieta

[Perrots]

Per la tua giovane età difficilmente qua otterrai di più di un Mangia sano e allenati bene. Ad ogni modo riducendo drasticamente i carboidrati la massa muscolare ne risente senza dubbio, in negativo.

[luna80]

phil non volercene ma sei troppo giovane per ricevere consiglio qui sul forum...

http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni

meglio chiudere per il rispetto della tua salute