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Quantità proteine su alimenti cotti

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    #1

    Quantità proteine su alimenti cotti

    Ciao a tutti voglio chiedervi:
    Io peso il cibo (crudo) e mi chiedo:
    Se ad esempio peso 250g di petto di pollo piuttosto che carne di manzo o comunque alimenti che perdono una % di peso in fase di cottura.
    Le proteine che questi cibi contengono le conto sul peso a crudo o a cotto?
    Tipo 250g di petto diventano 140g cotto.
    Grazie.
    Tag: Nessuno
    #2
    tutto a crudo ovviamente...e non guardare se il cibo x perde 2gr di pro mentre l'y 4...relax Devi mangiare 200gr di carne che ha circa 50gr di pro? Bene, mangiane 200gr e via senza problemi.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      La cottura fa evaporare l'acqua, mica le proteine

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        #4
        Originariamente Scritto da Rossella00 Visualizza Messaggio
        La cottura fa evaporare l'acqua, mica le proteine
        si' ovvio, intendevo che il calo dell'acqua fa "diminuire" anche le pro totali

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
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        No mental :seg: Crew
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        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          si' ovvio, intendevo che il calo dell'acqua fa "diminuire" anche le pro totali
          Certo Manx, so che intendevi questo, mi stavo infatti rivolgendo all'utente

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            #6
            Ok ragazzi grazie 100.

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