Quando mangiare frutta e verdura?

[AntonioBW]

Noto che nelle diete da bodybuilding () spesso manca la frutta e la verdura, o al massimo vi è appena una banana.

Voi come vi comportate con frutta e verdura? Le mangiate oppure neanche la considerate? Se sì, in quale pasto le consumate?

[jinx]

La verdura sicuramente non manca che dovrebbe essere presente sempre a pranzo e cena. La frutta che va conteggiata in maniera più precisa si può inserire negli spuntini e a colazione

[shaitan]

La verdura non manca. E' che non la si conteggia e per tanto spesso non la si riporta nelle diete

[Manx]

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