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  • markco
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    • Jan 2002
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    #1

    help me

    ciaoo a tutti!!
    allora: io vorrei provare la zona quest'anno, mi potreste consigliare un libro esauriente...non mi sò orientare,
    Io vorrei cominciare tra 1 setimana circa, dovrei perdere 4/5 kg entro luglio, è accettabile secondo voi...?
    ma sono solo io a provare ste dieta dato che la sezione è vuota o cosa?
    questa dietà è consigliabile?o secondo voi sarebbe meglio un'altra..metabolica ecc..
    mi sapreste indicare anche gli integratori necessari..essenziali (a parte pro/gluta/amino)
    grazie infinite a tutti
    Tag: Nessuno
  • Gawain
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    • Aug 2000
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    #2
    Re: help me

    Originally posted by markco
    ciaoo a tutti!!
    allora: io vorrei provare la zona quest'anno, mi potreste consigliare un libro esauriente...non mi sò orientare
    Secondo me il più esauriente è "La zona anti-età". Ma per cominciare ti consiglio il primo libro di Sears "Enter the Zone".
    A proposito: è uscito il nuovo libro sugli Omega-3


    Io vorrei cominciare tra 1 setimana circa, dovrei perdere 4/5 kg entro luglio, è accettabile secondo voi...?
    Accettabilissimo!

    ma sono solo io a provare ste dieta dato che la sezione è vuota o cosa?
    No, se ne parla poco perchè la maggior parte delle persone che frequentano il forum è abituata ad un altro tipo di alimentazione, diciamo "per crescere". E l'insulina è uno degli ormoni più anabolici che possediamo. La zona limita la secrezione di questo ormone, quindi l'anabolismo sarebbe un po' limitato.
    Per la definizione, invece, è ottima!

    questa dietà è consigliabile?o secondo voi sarebbe meglio un'altra..metabolica ecc..
    A lungo termine ritengo la zona migliore: è più equilibrata

    mi sapreste indicare anche gli integratori necessari..essenziali (a parte pro/gluta/amino)
    grazie infinite a tutti
    Multivitaminico, omega-3
    Last edited by Gawain; 28-02-2003, 12:05:55.
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • markco
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      • Jan 2002
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      #3
      PERFETTO GRAZIE!!!!!!!!

      ma enter the zone è il nome in inglese credo...quale sarebbe quello in italiano?


      -Supersalute con la Zona
      -La Zona italiana
      -Come raggiungere la Zona
      -La Zona anti-età
      -7 giorni con la Zona

      dove li posso trovare?


      grazie a tutti!!!!!!!!!

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      • Gawain
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        #4
        Enter the Zone = Come raggiungere la zona

        Lo trovi in libreria
        Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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