ciao sono nuovo del forum 
, mi alleno da poco (3 mesi) e ora vorrei impostare una dieta!
il mio BF è del 17% circa, essendo adesso in inverno dovrei fare massa ma a cosa mi serve mettere muscolo se c'è ancora grasso sopra? poi non si farebbe in tempo a definire bene per l'estate.. Ho letto il thread su come impostare una dieta che mi ha chiarito le idee sull'alimentazione e avevo una domanda: è posssibile che aumentando massa magra il muscolo va a sostituire il grasso?? Perchè se è così allora mangio per massa
, mi alleno da poco (3 mesi) e ora vorrei impostare una dieta!il mio BF è del 17% circa, essendo adesso in inverno dovrei fare massa ma a cosa mi serve mettere muscolo se c'è ancora grasso sopra? poi non si farebbe in tempo a definire bene per l'estate.. Ho letto il thread su come impostare una dieta che mi ha chiarito le idee sull'alimentazione e avevo una domanda: è posssibile che aumentando massa magra il muscolo va a sostituire il grasso?? Perchè se è così allora mangio per massa
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