cheto diet version 1

[ACE71]

Stasera mi sono caduti per terra e non li ho ancora ritrovati!!!
Ma come si fà a dire faccio una chetogenica senza sapere nemmeno di cosa si stà parlando!!! E sopprattutto di come si applica!
Mentre li vado a cercare spero che i moderatori, che in altre occasioni sono meno teneri facciano sentire la loro voce!!!

[MISTER X]

Originally posted by marcolone
ma perche v'ostinate con la chetogenica ?

ma andate di metabolica santo il signore, e' decisamente piu salutare e a volte fin piu efficace.

cavoloooooo...ribadiamolo.

[Jerrika]

Come dieta per una ragazza non mi piace.
Io farei una simil-zona...

[Gawain]

Non hai messo i tuoi dati, quindi non è facile analizzare la dieta.

Per la stitichezza potresti provare "Sedastip Milte", integratore di fibre senza carbo

[max_power]

Originally posted by Gawain
Non hai messo i tuoi dati, quindi non è facile analizzare la dieta.

Per la stitichezza potresti provare "Sedastip Milte", integratore di fibre senza carbo

[akillez]

Originally posted by marcolone
ma perche v'ostinate con la chetogenica ?

ma andate di metabolica santo il signore, e' decisamente piu salutare e a volte fin piu efficace.

sono d'accordo anche io, anche se quando devo buttare giù 2 chili e non voglio rompermi troppo le balle la faccio però mi rendo conto che divento superisterico ......Buttati sulla metabolica se vuoi dimagrire bene, almeno il tuo cervello si ripiglia

[max_power]

Originally posted by akillez
sono d'accordo anche io, anche se quando devo buttare giù 2 chili e non voglio rompermi troppo le balle la faccio però mi rendo conto che divento superisterico ......Buttati sulla metabolica se vuoi dimagrire bene, almeno il tuo cervello si ripiglia

Dipende per quanto la fai...

max_power

[akillez]

Tutte le diete hanno un tempo limitato....

[max_power]

Originally posted by akillez
Tutte le diete hanno un tempo limitato....

Ovvio, ma certamente l'effetto nervosismo e superisterismo passa dopo un po'. Devi solo dare tempo al corpo di abituarsi.

max_power

[bea975]

Adesso sono 84 Kg per 171 cm al 15% circa di grasso.
Devo iniziare la dieta i primi di aprile per 90 100 giorni circa.
Di solito arrivo alla fine 75/77 Kg al 7%
di solito faccio cosi :
settim. carbo prot fat calorie
1 280 180 30 2000
2 280 180 30 2000
3 280 180 30 2000
4 180 195 30 1800
5 180 195 30 1800
6 180 195 30 1800
7 180 195 30 1800
8 180 195 30 1800
9 160 200 40 1500
10 160 200 40 1500
11 160 200 40 1500
12 160 200 40 1800

Questo indicativamente con tutte le integrazioni del caso.
Posso assicurarvi che sono molto soddisfatto ( è già il terzo anno che la faccio), però avrei voluto cambiare , magari inserendo le ultime 3/4 settimane di Cheto.
thanks
bye

[Punk84]

Originally posted by max_power
Ovvio, ma certamente l'effetto nervosismo e superisterismo passa dopo un po'. Devi solo dare tempo al corpo di abituarsi.

max_power

ma basandomi sull'esperienza della scorsa estate non direi...in keto stavo sempre nervoso ed ero irascibile...cosa che in una dieta con carbo non mi succede

[Nandroboy]

Dire ke la metabolica sia una dieta SALUTARE mi sembra un'azzardo...... dire ke è sensibilmente meno stresante dal punto divista fisiologico mi pare più sensato anche in virtù delle ricariche di carbo, ma nessuna delle due è SAlUTARE nell'accezzione stretta del termine.