Consiglio sul tipo di Avena

[iCalle]

Ciao ragazzi,
vorrei condividere con voi la mia colazione.

100 gr di avena BIO (si presenta come piccoli dischetti schiacciati)
170 gr di greco 2%
20 gr di mandorle
1 banana
+
qualche mora/lampone

Vorrei chiedervi qualche consiglio all'avena. Solitamente dopo averla pesata, aggiungo 200gr di acqua e poi inserisco il tutto nel microonde per due min al max.
Il mio dubbio è che le varie tipologie di avena che ho provato non siano adatte a questo trattamento (o magari sono solo mie ipotesi). Navigando per internet ho notato che esiste anche l'avena istantanea con diversi aromi (vaniglia/cioccolato/banana, ecc...)
Mi sapete dire esattamente come si presenta l'avena istantanea?
A questa devo aggiungere acqua e poi passare sempre al microonde e poi aggiungere tutto il resto?
Grazie a tutti

[gendarius]

quelli sono propriamente fiocchi di avena che vengono schiacciati, andrebbero cotti nel pentolino o nel microonde

l'avena istantanea (quella naturale) non è altro che fiocchi di avena triturati, così il tempo di cottura si riduce (hanno però un indice glicemico leggermente più alto e meno fibre)

ho provato entrambi i tipi (marca Quaker, vado in una caserma usa a prenderle): se devo cucinarla, preferisco i fiocchi, mentre se devo mischiarla a "crudo" preferisco quella istantanea

[Manx]

quella istantanea puoi anche non cuocerla ma sbollentarla....nel 3d sull ricette, in rilievo, ne parlo io stesso.

[iCalle]

Posso citarvi quella che vorrei prendere? Magari posto la foto della confezione per farvi capire di che marca parlo.
Manx conta che io per l'avena vorrei usare il microonde perché è leggermente più volte. Quindi il passaggio dell'avena istantanea del microonde per sbollentarla come si fa?

Riguardo agli aromi, cosa mi sapete dire?
Gazie

[gendarius]

quella istantanea io la metto nel microonde per due/tre minuti a 800W (poi dipende TANTO dal microonde, il mio fa schifo ) e dopo qualche volta trovi il tempo giusto per come ti piace di più

riguardo gli aromi penso ti convenga usare quella "normale" e metterci tu frutta o spezie (es. cannella)

[Manx]

Posso citarvi quella che vorrei prendere? Magari posto la foto della confezione per farvi capire di che marca parlo.
Manx conta che io per l'avena vorrei usare il microonde perché è leggermente più volte. Quindi il passaggio dell'avena istantanea del microonde per sbollentarla come si fa?

Riguardo agli aromi, cosa mi sapete dire?
Gazie

in italiano...? che vuoi dire? cmq se é istantanea la sbollenti e via, senza farla cuocere. Io ci faccio sempre, oppure la mischio con quella grossa e la faccio cuocere su di un padellino, il micro non ce l'ho.

[iCalle]

Scusa è opera del correttore.
volevo scrivere. "è leggermente più veloce".
Ok allora provo una volta a sbollentarla e vedo che risultato otterrò. Dopodiché proverò ad ottenere lo stesso risultato con il microonde.
Grazie Manx
Cosa mi sai dire degli aromi?

[Manx]

io la faccio solo con spezie salate e sottiletta o spezie e fiocchi di latte, non dolce
cmq metti poca acqua per volta...altrimenti annacqui tutto (come il 90% delle persone ) e poi diventa una sbobbia brodaglia schifosa. Nel 3d sulle ricette spiego come faccio i porridge,.