Panino con fesa di tacchino per colazione?

**Bolide** · 25-12-2014, 14:58:06

Ciao dipende cosa mangi durante la giornata, potrebbe essere giusto come no! Cmq ci può stare ma mancano dei grassi così hai solo Carbo e proteine. Cmq non capisco cosa vuol dire purtroppo vado a scuola e non ho alternative. Ringrazia che vai a scuola e questo vuol dire che hai la possibilità di alzarti presto perché sei riposato e preparati la tua colazione con tutta calma e consumarla. Oppure puoi sempre preparare alla sera così alla mattina hai già pronto.

E non dirmi che non sai cosa c'è in casa perché se è così di pomeriggio ti prendi un 30 minuti del tuo tempo e vai a farti la spesa al supermercato con tutto il necessario del giorno dopo. Io ho sempre fatto così, perché un tempo ero l'unico a seguire una dieta nella mia famiglia e non potevo costringere i miei a fare 2 spese differenti.

**AntonioBW** · 25-12-2014, 15:34:44

Non ha molto senso ciò..
Io in estate mi alzo lo stesso alle 7 del mattino pur non andando a scuola, e ovviamente ho molta più scelta per la colazione.
Posso, ad esempio, mangiare delle uova, del latte, eccetera. (E no, non posso bere il latte alle 7 del mattino, prima di andare a scuola, dato che prima di due ore dal risveglio non riesco a mangiare nulla.)

Comunque, tu di solito cosa ti portavi a scuola da mangiare? Ho bisogno di qualche idea, tutto qui.

=) · 25-12-2014, 16:28:49

Originariamente Scritto da AntonioBW Visualizza Messaggio

E no, non posso bere il latte alle 7 del mattino, prima di andare a scuola, dato che prima di due ore dal risveglio non riesco a mangiare nulla

Cioè questa mi è nuova. Tu ogni volta che ti svegli aspetti 2 ore per mangiare? Se ti capita di svegliarti alle 10 allora pranzi direttamente? Poi che significa che non riesci a mangiare nulla che se lo fai muori? Scusa per la durezza ma non riesco proprio a capire. Comunque rispondendo alla domanda da portarti a scuola le alternative sono le solite: panino+fesa di tacchino o bresaola o tonno al naturale o prosciutto crudo sgrassato o petto di pollo o albumi cotti + mandorle oppure yogurt + frutto + mandorle
Comunque questo dovrebbe corrispondere allo spuntino di metà mattina. La colazione si dovrebbe fare appena svegliati dopo massimo una mezz'oretta.

***Ozn*** · 25-12-2014, 16:38:08

Originariamente Scritto da AntonioBW Visualizza Messaggio

Purtroppo, dato che vado a scuola, non ho molta scelta sulla colazione.
Al bar della scuola vendono schifezze, dunque pensavo di portarmi da casa un panino con 100g di fesa di tacchino. (dovrebbe contenere meno sodio del prosciutto, è corretto? sapete quanto precisamente?

)
Ho un dubbio però: mangiare ogni giorno 100g di fesa di tacchino può far male?

Purtroppo, come ho detto sopra, non ho molta scelta.. le alternative sono le merendine, quindi schifezze..

E' una domanda seria? Ovvio che puoi ma gli spuntini vanno contestualizzati con la dieta
Se vuoi postarla ok, altrimenti la discussione non ha senso

Originariamente Scritto da =) Visualizza Messaggio

La colazione si dovrebbe fare appena svegliati dopo massimo una mezz'oretta.

Secondo quale principio? C'è chi non la fa per niente la colazione e campa benissimo lo stesso

=) · 25-12-2014, 17:03:13

Questo forum mi piace proprio perchè tutti cercano di contraddire tutti

Comunque per rispondere ad ozn io ho detto: La colazione si dovrebbe fare appena svegliati massimo dopo una mezz'oretta. Ho utilizzato il condizionale proprio per dire che la condizione per fare la colazione è quella di farla appena svegliati o al massimo dopo una mezz'oretta. Poi se non vuoi farla fatti tuoi ma dopo 2 ore non chiamarla colazione ma spuntino

**Manx** · 25-12-2014, 17:17:57

Originariamente Scritto da =) Visualizza Messaggio

Questo forum mi piace proprio perchè tutti cercano di contraddire tutti

Comunque per rispondere ad ozn io ho detto: La colazione si dovrebbe fare appena svegliati massimo dopo una mezz'oretta. Ho utilizzato il condizionale proprio per dire che la condizione per fare la colazione è quella di farla appena svegliati o al massimo dopo una mezz'oretta. Poi se non vuoi farla fatti tuoi ma dopo 2 ore non chiamarla colazione ma spuntino

per me non ha senso quello che dici, poi fa come credi

***Ozn*** · 25-12-2014, 17:26:06

Originariamente Scritto da =) Visualizza Messaggio

Questo forum mi piace proprio perchè tutti cercano di contraddire tutti

Comunque per rispondere ad ozn io ho detto: La colazione si dovrebbe fare appena svegliati massimo dopo una mezz'oretta. Ho utilizzato il condizionale proprio per dire che la condizione per fare la colazione è quella di farla appena svegliati o al massimo dopo una mezz'oretta. Poi se non vuoi farla fatti tuoi ma dopo 2 ore non chiamarla colazione ma spuntino

E' un pasto, chiamalo come vuoi. Orari prestabiliti non esistono. Qui nessuno contraddice nessuno, se non quando si dicono inesattezze

**brosgym** · 25-12-2014, 18:53:59

Sicuramente sarebbe buona abitudine farla ed a breve, se non la fai sopravvivi ma non è il top!

Se non riesci a mangiare panino con affettato magro o ti fai il petto di pollo arrosto e ce lo metti dentro il sale lo gestisci tu, che poi va valutato nel complesso

**AntonioBW** · 25-12-2014, 19:28:11

Cioè questa mi è nuova. Tu ogni volta che ti svegli aspetti 2 ore per mangiare? Se ti capita di svegliarti alle 10 allora pranzi direttamente? Poi che significa che non riesci a mangiare nulla che se lo fai muori?

._.
Oppure, semplicemente, non ho fame appena sveglio? Genio arrivaci.

Come già detto da Ozn, c'è addirittura chi proprio salta del tutto la colazione.

panino+fesa di tacchino o bresaola o tonno al naturale o prosciutto crudo sgrassato o petto di pollo o albumi cotti + mandorle oppure yogurt + frutto + mandorle

Albumi cotti? a scuola? Così poi mi puzza l'alito di uova? Ma seriamente? XD (Tonno?!)
Ecco cosa intendevo con "non ho molta scelta".. genio.

@Ozn:
Più che altro mi preoccupa il mangiare insaccati ogni giorno, dato che di certo non si possono definire come alimenti salutari.. :P

**Hunterboy** · 25-12-2014, 19:38:37

le possibilità non sono poi molte.. insaccati sarebbe meglio limitarli non utilizzarli tutti i giorni, portarti dello yogurt greco/fiocchi di latte non è fattibile vero? perchè cmq vanno conservati al fresco. forse l'utilizzo di qualche integratore potrebbe essere un'alternativa.

***gendarius*** · 25-12-2014, 19:40:30

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Sicuramente sarebbe buona abitudine farla ed a breve, se non la fai sopravvivi ma non è il top!
[...]

Perchè dici? (perdonate il possibile OT)

**AntonioBW** · 25-12-2014, 20:05:43

Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio

le possibilità non sono poi molte.. insaccati sarebbe meglio limitarli non utilizzarli tutti i giorni, portarti dello yogurt greco/fiocchi di latte non è fattibile vero? perchè cmq vanno conservati al fresco. forse l'utilizzo di qualche integratore potrebbe essere un'alternativa.

Che simpatico!
hai le mestruazioni?

Buon natale!

Ps. no, lo Yogurt non va bene. Sono intollerante al lattosio. E no, neanche quello di soia posso mangiare.