Consiglio frullato sostitutivo pasto ?

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  • Sakon
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2012
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    #1

    Consiglio frullato sostitutivo pasto ?

    Ciao raga avrei bisogno di fare un frullato per aumentare la calorie quotidiane, dovrebbe essere sulle 300-350 calorie ma non so cosa usare , secondo voi esce bene se faccio latte , banana , burro di arachidi e whey ?
    “Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    3d ufficiale dal 2010...che dovresti già conoscere....è qui sopra.
    °*°* il post ufficiale del frullato °*°* - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/256823-%C2%B0%2A%C2%B0%2A-il-post-ufficiale-del-frullato-%C2%B0%2A%C2%B0%2A
    Ragazzi apriamo questo post con l'obiettivo di postare tutti gli abbinamenti di frullati che utilizzate -frutta -verdura- -cereali ecc.. inizio io personalmente amo molto questo frullato: latte scremato 100gr frutti rossi surgelati 1 banana whey 20-30gr 30goccie Tic cannella 2-3gr evitiamo di scrivere frasi (grazie pedro

    fai un search all'interno con l'apposita funzione del forum.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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    I.O.M Jesi & Vallesina

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