Consiglio frullato sostitutivo pasto ?

Sakon

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#1

Consiglio frullato sostitutivo pasto ?

20-12-2014, 19:35:13

Ciao raga avrei bisogno di fare un frullato per aumentare la calorie quotidiane, dovrebbe essere sulle 300-350 calorie ma non so cosa usare , secondo voi esce bene se faccio latte , banana , burro di arachidi e whey ?

“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”
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#2

20-12-2014, 19:38:44

3d ufficiale dal 2010...che dovresti già conoscere....è qui sopra.

°*°* il post ufficiale del frullato °*°* - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/256823-%C2%B0%2A%C2%B0%2A-il-post-ufficiale-del-frullato-%C2%B0%2A%C2%B0%2A

Ragazzi apriamo questo post con l'obiettivo di postare tutti gli abbinamenti di frullati che utilizzate -frutta -verdura- -cereali ecc.. inizio io personalmente amo molto questo frullato: latte scremato 100gr frutti rossi surgelati 1 banana whey 20-30gr 30goccie Tic cannella 2-3gr evitiamo di scrivere frasi (grazie pedro

fai un search all'interno con l'apposita funzione del forum.

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