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Fase di cicli

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    #1

    Fase di cicli

    Ciao a tutti, vorrei chiedervi un parere sul ciclo che sto seguendo adesso.
    Sto facendo un ciclo di carboidrati cioè io mi alleno 3 volte a settimana lun-mer-ven
    Lun-Mer seguo la dieta normale per massa.
    Mar-Gio-Ven-Sab riduco i carboidrati dimezzandoli.
    Dom ricarica.

    Che ne pensate??
    Tag: Nessuno
    #2
    cos'è un ciclo di carboidrati?
    e soprattutto mancano tutti i dati.
    Età, peso, altezza, dieta con le grammature e i vari calcoli di TDEE, Kcal, macro
    ...essa galoppa da una notte
    all'altra attraverso i cervelli degli amanti,
    e allora essi sognan d'amore...


    You are what you eat


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      #3
      su due piedi...direi...che non ha senso...
      posta l'intera alimentazione con tutti i macro, altrimenti non siamo in grado di darti indicazioni.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
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      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        Domenica ricarica
        Originariamente Scritto da centos
        mangio e bevo e faccio schifo


        Per ricorsi amministrativi e legali
        http://www.supremecourt.mn/home

        sigpic

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