Salve brava gente del forum!
Sono nuovo, mi sono appena iscritto e sperando di essere nella sezione corretta del forum, vi pongo un quesito che mi attanaglia perché sto veramente impazzendo.
Vi racconto in breve la mia storia: ero 130 kg e in qualche annetto con dieta mirata e palestra sono riuscito a raggiungere gli 85-87 kg (oscillava in base alla bilancia che usavo), che era un peso molto accettabile per i miei 184 cm. Ad Agosto ho cambiato casa, cambiando quartiere, e quindi mi sono iscritto ad una nuova palestra e con un nuovo personal trainer.
Nuovo programma di allenamento, stessa dieta, ma il mio peso da Ottobre ad ora sta aumentando in modo vertiginoso, e non può essere massa magra perché alcuni vestiti iniziano a venirmi stretti; oggi preso dal dubbio mi sono pesato e sono quasi 100 kg.
La dieta è sempre la stessa, gli allenamenti sono circa gli stessi, ho provato a sovrallenarmi rispetto ad i miei standard e non è servito a nulla. Molto cardio, pesi, allenamento in base al cardiofrequenzimetro, ma niente; passare ai cibi integrali, ma niente, il mio peso continua ad aumentare vertiginosamente, ma forse la cosa peggiore è il mio PT che ogni volta che mi vede sostiene che io sia "grasso" e che non potrà mai cambiare nulla se non mi dice lui cosa devo mangiare (programma alimentare che verrebbe pagato profumatamente), ma si parla di qualcuno che di alimentazione non sa palesemente nulla; esempio di discussione:
"Bevi del latte?"
"Sono allergico, se lo bevo rischio di morire"
"...ma almeno hai provato a berlo? Se non lo bevi, resti grosso!"
quindi vi chiedo consigli brava gente, sono in crisi nera, perché aumentare di 3 kg in un mese mangiando meno di 1400 kcal al giorno (dovrei ingerirne circa 1900 di media) non è normale e non so più come comportarmi.
Grazie sin da ora.
Sono nuovo, mi sono appena iscritto e sperando di essere nella sezione corretta del forum, vi pongo un quesito che mi attanaglia perché sto veramente impazzendo.
Vi racconto in breve la mia storia: ero 130 kg e in qualche annetto con dieta mirata e palestra sono riuscito a raggiungere gli 85-87 kg (oscillava in base alla bilancia che usavo), che era un peso molto accettabile per i miei 184 cm. Ad Agosto ho cambiato casa, cambiando quartiere, e quindi mi sono iscritto ad una nuova palestra e con un nuovo personal trainer.
Nuovo programma di allenamento, stessa dieta, ma il mio peso da Ottobre ad ora sta aumentando in modo vertiginoso, e non può essere massa magra perché alcuni vestiti iniziano a venirmi stretti; oggi preso dal dubbio mi sono pesato e sono quasi 100 kg.
La dieta è sempre la stessa, gli allenamenti sono circa gli stessi, ho provato a sovrallenarmi rispetto ad i miei standard e non è servito a nulla. Molto cardio, pesi, allenamento in base al cardiofrequenzimetro, ma niente; passare ai cibi integrali, ma niente, il mio peso continua ad aumentare vertiginosamente, ma forse la cosa peggiore è il mio PT che ogni volta che mi vede sostiene che io sia "grasso" e che non potrà mai cambiare nulla se non mi dice lui cosa devo mangiare (programma alimentare che verrebbe pagato profumatamente), ma si parla di qualcuno che di alimentazione non sa palesemente nulla; esempio di discussione:
"Bevi del latte?"
"Sono allergico, se lo bevo rischio di morire"
"...ma almeno hai provato a berlo? Se non lo bevi, resti grosso!"
quindi vi chiedo consigli brava gente, sono in crisi nera, perché aumentare di 3 kg in un mese mangiando meno di 1400 kcal al giorno (dovrei ingerirne circa 1900 di media) non è normale e non so più come comportarmi.
Grazie sin da ora.
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