Stop 2 settimane allenamento come comportarsi

[Jefff]

Ciao a tutti premetto che ho letto il regolamento e so che non si possono aprire 3d sull'alimentazione per natale ... Io starò dal 22 al 28 in montagna e di certo mi abbufferò ahaha non mi faccio paranoie del genere, l'unica cosa che la mia palestra chiude dal 1 al 6 gennaio e volevo chiedervi se questa settimana potrei andare in una leggera IPOcalorica magari aggiungendo al mattino a stomaco vuoto con qualche sessione di cardio che male non mi fa per cercare di "rimediare" un pò quello che ho mangiato durante le festività? Perchè in tutto starei fermo 2 settimane ma non si perde massa magra al massimo solo un pò di volume ma nulla di più!

[Manx]

il "volume"...è dato anche dalla massa magra, oltre che dall'acqua e dal grasso.
In ogni caso, proprio come tu stesso hai detto, 3d del genere vengono chiusi subito.
Fatti meno paranoie, goditi le vacanze e le festività.
auguri.