Cosa aggiungo ad uno spuntino con whey?

[Manx]

le polveri---> cibo cibo--->polveri...quindi sulle assunzioni...ti sei risposto da solo.

Puoi usare frutta secca si', o cmq una fonte di grassi.

[Luke91]

le polveri---> cibo cibo--->polveri...quindi sulle assunzioni...ti sei risposto da solo.

Puoi usare frutta secca si', o cmq una fonte di grassi.

Mi riferivo alla miglior soluzione trà whey e blend per il pom...ma penso che le whey vadano comunque bene se assunte con altro...

Per quanto riguarda l'abbinamento alle whey, continuerò a mangiare un pò di frutta secca più un frutto che mi và, se vedo che continua a gonfiarmi proverò a cambiare marca buttandomi sulle gold standard ON oppure iso sensation 93 che dicono siano molto buone...