Innanzitutto buonasera a tutti !
Mi presento sono Michele ho 18 anni sono alto 1,78 e peso 85 kg. Ora vi racconto la mia storia...
Inizia tutto circa 10 anni fa quando un bel giorno mi misi a mangiare letteralmente come un *****! Ahahahahhaha
Scherzi a parte ho avuto una difficile condizione familiare (scomparsa di un genitore)dove essa mi portó a sfogarmi con il cibo....portandomi a pesare all'età di circa 14 anni circa 131 kg,dopodichè un bel giorno di punto in bianco dopo aver sofferto anni e anni all'età di 16 anni cominciai un repentino dimagrimento fino ad arrivare al peso di 85 kg con annessa pelle in eccesso sulla zona sotto l'ombelico,sul petto e sulle coscie.
Ottualmente vado in palestra 3 volte a settimana e ho da poco completato il secondo mese di attività fisica...
Mi ritrovo qui a chiedervi un disperato aiuto per la mia condizione fisica.....la mia domanda è questa: < così come sono mi conviene fare massa andando a riempire la pelle vuota o prima dimagrire ancora e poi procedere?>
Premetto che ho una grande passione per il bodybuilding e il fisico muscoloso in generale...
accetto tutti i tipi di consigli sia su alimentazione,sia su tipo di allenamento.
Ecco le foto ...
https://imageshack.com/i/f0uX6pUhj
raga un altra domanda...secondo voi cosa posso mangiare per non accrescere le mie tette e comunque avere anche la forza per andare in palestra?gli integratori per il mio caso servono?
Mi presento sono Michele ho 18 anni sono alto 1,78 e peso 85 kg. Ora vi racconto la mia storia...
Inizia tutto circa 10 anni fa quando un bel giorno mi misi a mangiare letteralmente come un *****! Ahahahahhaha
Scherzi a parte ho avuto una difficile condizione familiare (scomparsa di un genitore)dove essa mi portó a sfogarmi con il cibo....portandomi a pesare all'età di circa 14 anni circa 131 kg,dopodichè un bel giorno di punto in bianco dopo aver sofferto anni e anni all'età di 16 anni cominciai un repentino dimagrimento fino ad arrivare al peso di 85 kg con annessa pelle in eccesso sulla zona sotto l'ombelico,sul petto e sulle coscie.
Ottualmente vado in palestra 3 volte a settimana e ho da poco completato il secondo mese di attività fisica...
Mi ritrovo qui a chiedervi un disperato aiuto per la mia condizione fisica.....la mia domanda è questa: < così come sono mi conviene fare massa andando a riempire la pelle vuota o prima dimagrire ancora e poi procedere?>
Premetto che ho una grande passione per il bodybuilding e il fisico muscoloso in generale...
accetto tutti i tipi di consigli sia su alimentazione,sia su tipo di allenamento.
Ecco le foto ...
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raga un altra domanda...secondo voi cosa posso mangiare per non accrescere le mie tette e comunque avere anche la forza per andare in palestra?gli integratori per il mio caso servono?