Neofiti : Come impostare una dieta.

[steeve812]

ragazzi ma per carbo medio ig va bene la pasta??

[SICKO]

Ho visitato il sito dica 33 che è nel primo post, ma non trovo la funzione per trovare le kcal di ogni alimento, qualcuno saprebbe aiutarmi?

[giopal84]

Ho visitato il sito dica 33 che è nel primo post, ma non trovo la funzione per trovare le kcal di ogni alimento, qualcuno saprebbe aiutarmi?

basta che vai nel menù dei servizi e clicchi Alimenti: banca dati..

puoi ricercare x genere o per indice alfabetico..

ciao

[SICKO]

raga ho una domanda.. ad esmepio , cerco le patate bollite...
% Parte Edibile 100 Acqua (g) 80,1 Proteine (g) 1,8 Lipidi (g) 0,1 allora sta scritto che i valori sn per 100 g di prodotto giusto? ma vedo sl le proteine, e i carboidrati? il vlore energetico è scritto poi + in basso nella tabella
Dica33 - La tua salute a portata di clic

scusate le domande niubba ma sn nuovo a questi interessi è ho parecchie lacune

[giopal84]

raga ho una domanda.. ad esmepio , cerco le patate bollite...
% Parte Edibile 100 Acqua (g) 80,1 Proteine (g) 1,8 Lipidi (g) 0,1 allora sta scritto che i valori sn per 100 g di prodotto giusto? ma vedo sl le proteine, e i carboidrati? il vlore energetico è scritto poi + in basso nella tabella
Dica33 - La tua salute a portata di clic

scusate le domande niubba ma sn nuovo a questi interessi è ho parecchie lacune

questo sito è molto bello, ti da i valori per 100 grammi nn solo i macro (proteine, grassi e carbo), ma anche i micronutrienti (vitamine e minerali)!! e ti divide anche i tipi di acidi grassi e aminoacidi di 1 alimento!!

per il valore energetico come sai l'acqua non conta, ma devi sommare quello dei 3 macronutrienti!! hai scritto proteine e lipidi (=grassi), vai un righetto più giù e trovi i glucidi (=carboidrati)