continuo qui

[Mattik97]

continuo da qui: http://www.bodyweb.com/threads/419856-Come-migliorare

[Manx]

cioè? questa è la sezione alimentazione...devi postare quella se vuoi essere aiutato...leggi il regolamento di sezione (e quello generale). Grazie.

[Mattik97]

io mangio spesso gordon blue, wurstell, patatine(in forno) e altre schifezze del genere, vorrei consigli da voi su cosa mangiare.

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Io vorrei un fisico all'incirca così, abbastanza secco ma ben definito....

[ACID ANGEL]

Ciao Mattik,
hai 17 anni?
Allora, dovremmo sapere la tua età, la tua altezza, il tuo peso e una bozza di alimentazione che sia degna di questo nome. A oggi stai trattando il tuo corpo come un bidone della spazzatura, quindi il mio consiglio è - oltre a seguire l'indicazione di Manx -, di dimenticare

gordon blue, wurstell, patatine(in forno) e altre schifezze del genere

,

perché i cordon bleu e le patatine, anche se fatti in forno, sono junk, i wurstel idem. Leggi bene i thread in evidenza per capire a grandi linee come mangiare, poi ci posti una proposta di alimentazione, poi se ne può riparlare. Se vuoi risultati la dieta è MOLTO importante, ma lo è in primis per la salute, oltre che per la tartaruga.

[Mattik97]

Allora, ho 17 anni, sono alto 1,77 cm, peso 69 kg. Vorrei dimagrire di 9 kg(per arrivare a 60) e ne mentre mettere su un pò di muscoli, cosa dovrei mangiare per fare ciò?

Vi prego aiutatemi perchè io di queste cose e delle tabelle di peso ci capisco ben poco, oltretutto non mi piace scrivere queste cose mie in un forum però tanto ormai... Ho un tumore maligno e lo faccio per questo... perchè se muoio almeno vorrei morire con un bel corpo... in ogni caso grazie.

[ston]

Data la tua situazione di salute, capirai da te, che un forum non è il posto ideale per le tue richieste.
Qualora tu volessi iniziare ad allenarti, integrare e seguire una dieta, ti consiglio di rivolgerti a professionisti del settore che, congiuntamente alle valutazioni dei dottori, dovrà essere in grado di seguire e gestire tutta la situazione.
Ci dispiace ma dobbiamo chiudere.
In bocca al lupo!

[brosgym]

E comunque se quello che scrivi è vero non è assolutamente consigliabile dimagrire.