PER ESPERTI...a che bf fermarsi?

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  • fonzi92
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    #1

    PER ESPERTI...a che bf fermarsi?

    Salve...vorrei sapere in massa a che bf ci si deve fermare? Sotto ho linkato le mie foto d un mesetto fa...ora peso un paio d kg in meno perché ho avuto la febbre..



    Il mio cambiamento.. - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/417570-Il-mio-cambiamento
    Le nostre foto, i nostri progressi e tutto quello che vogliamo mostrare.
    ​No Brain No Gain


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    Tag: Nessuno
  • shaitan
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    • May 2014
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    • Roma
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    #2
    Terrei il 15% come limite max. Soprattutto se sei ai primi cicli

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    • fonzi92
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      • Aug 2012
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      #3
      Non so qual è la mia bf x questo ho linkato le foto
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      • cardi
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        • Mar 2009
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        #4
        Puoi continuare, sarai all 11/12.. Azzarderei altri 4/5kg

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        • fonzi92
          Bodyweb Advanced
          • Aug 2012
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          #5
          Tu dici?
          Altri pareri?
          Last edited by fonzi92; 29-11-2014, 12:31:14.
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          • fonzi92
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            #6
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            • Ozn
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              • Feb 2010
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              • La terra delle nocchie
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              #7
              Siamo in dieta, non velo l'attinenza di questo thread.
              Se vuoi continuare a massificare non vedo il problema. Ad ogni modo o parliamo di alimentazione o si chiude
              Per la stima della massa grassa c'è una discussione in rilievo
              Stima della massa grassa (BF) - Il Forum del Body Building & Fitness
              http://www.bodyweb.com/threads/227025-Stima-della-massa-grassa-%28BF%29
              Inseriamo in questo thread nostre o di chi vogliamo foto con associato un numerino che indichi la percentuale di grasso del soggetto nella foto stessa. In questo modo un novizio può auto-stimare la sua percentuale di grasso e fornire dati più precisi quando apre un nuovo thread o cmq sapere grosso modo la sua composizione
              Originariamente Scritto da centos
              mangio e bevo e faccio schifo


              Per ricorsi amministrativi e legali
              http://www.supremecourt.mn/home

              sigpic

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              • fonzi92
                Bodyweb Advanced
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                #8
                La mia domanda consegue comunque una domanda sull alimentazione :-) volevo sapere se mi conviene continuare a prendere qualche kg in base alla mia condizione
                Cmq se è più attinente al link da te postato, posto li o continuo qui?
                Last edited by fonzi92; 30-11-2014, 15:39:38.
                ​No Brain No Gain


                INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alfonso_vitale_/

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                  • Send PM
                  #9
                  ti ho risposto di là Cmq qui andrebbe postata la propria alimentazione....altrimenti è una domanda piu' da gallery.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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