salve sono nuovo di questo forum, ho 20 anni peso 79kg e sono alto 1.93cm, premetto che fino all'anno scorso pesavo sui 103kg. da piccolo ero molto magro poi a 7 anni con la morte di mia madre ho iniziato ad ingrassare fino ad arrivare molto sovrappeso. po l'anno scorso ho finito scuola è ho iniziato a lavorare come muratore nell'azienda di famiglia e sono dimagrito fino ad arrivare al mio peso attuale (senza particolari diete, solo diminuendo un po le porzioni e eliminando bevande e bibite gassate). il problema sta che anche se adesso sono magro mi è rimasta una pancia molle e non so come fare ad eliminarla.
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