Non saranno i carboidarti post wo a farti ingrassare Bad! E cmq i carbo alla sera non sono Satana...è una questione di buon senso e misura. Ma soprattutto un approccio di questo tipo alla dieta non è mai vincente: rilassati! Allenati con entusiasmo: non devi farlo come se fosse una medicina, trovaci il bello! Personalmente nei periodi di "stanca" (capitano a tutti) diminuisco la frequenza (mantenendo una soglia minima) e faccio solo gli esercizi che mi piacciono...mi concedo qualche sgarretto in più a tavola e spesso accade che invece che peggiorare miglioro! L'approccio mentale è importantissimo, lo stress invece osteggia qualsiasi tipo di progresso. Quindi stai serena Bad...tu resti tu a prescindere da quanto pesi e questo "grande gioco" della palestra diverte solo noi che lo facciamo perchè siamo un pò egocentrici ed insicuri: ci cambia la vita solo nella misura in cui, vedendoci meglio, affrontiamo le cose con uno spirito diverso. Ma che fa la differenza non è la composizione corporea, è lo "spirito"! 
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