Nutella

[Minory]

È veramente difficile mettere massa pulita.. Ovviamente si può ma il rischio di stallare è alto per un natural. Io sono più per il limitare i danni con il bulk "pesante"

[Manx]

È veramente difficile mettere massa pulita.. Ovviamente si può ma il rischio di stallare è alto per un natural. Io sono più per il limitare i danni con il bulk "pesante"

che cosa intendi con "limitare i danni"? Se per fare bulk pesante...significa mangiare senza ritegno o cmq con un apporto calorico ben troppo elevato...di danni ne fai...anzi ne farai quando andrai a togliere panza (e gran parte di muscolo...).

[Manny]

Troppe pippe secondo me. Quando ho fatto un ipocalorica mi concedevo mezzo oreo o mezzo gelato snickers alla settimana, ho fatto male? no. ho perso 6/6,5 kg puliti.

Ora sto in massa e ogni tanto la mattina metto circa 10/15 g di crema di nocciole sul pane solo quando ne ho voglia, sto ingrassando come un maiale prima del macello? no. e nemmeno sto impazzendo per la voglia di dolci o per i calcoli tipo computer della nasa.

E' solo buon senso e forza di volontà. Se non ce l' avete potete lasciar perdere perchè prima o poi cadrete

[Minory]

che cosa intendi con "limitare i danni"? Se per fare bulk pesante...significa mangiare senza ritegno o cmq con un apporto calorico ben troppo elevato...di danni ne fai...anzi ne farai quando andrai a togliere panza (e gran parte di muscolo...).

Limitare i danni che già causano le ingenti quantità di cibo pulito, se ci metto anche la Nutella o altri sgarri nella comune dieta da massa probabilmente per un mesomorfo come me andrei in notevole perdita..

Se mi dici che c'è un ragazzo che già non mangia molto, se ci mette quattro cucchiaini di Nutella vabbè... non sarà sta fine del mondo ma comunque non è mai vista bene per la cultura fisica

[Manx]

Limitare i danni che già causano le ingenti quantità di cibo pulito, se ci metto anche la Nutella o altri sgarri nella comune dieta da massa probabilmente per un mesomorfo come me andrei in notevole perdita..

Se mi dici che c'è un ragazzo che già non mangia molto, se ci mette quattro cucchiaini di Nutella vabbè... non sarà sta fine del mondo ma comunque non è mai vista bene per la cultura fisica

tu hai scritto altro, non hai risposto alla mia domanda

[Minory]

tu hai scritto altro, non hai risposto alla mia domanda

Per limitare i danni li evito a prescindere i cibi del genere, ma se mangiassi di meno in fase di massa si potrebbero reggere con più facilità.

è tutto qua il discorso, apporto calorico e scelta degli alimenti

[Manx]

È veramente difficile mettere massa pulita.. Ovviamente si può ma il rischio di stallare è alto per un natural. Io sono più per il limitare i danni con il bulk "pesante"

E' questa la frase che non capisco...(e che, apparentemente, non ha senso??! )...e alla quale continui a non rispondere Cmq va beh, siamo ot e tanto non ci capiamo

Manny...lo "sgarro" che facevi non era poi' cosi' sgarro eh non è un esempio "comparabile". Pero' vi quoto nel dire che il tutto è nel sapersi regolare....ma molti, moltissimi...non si sanno regolare...quindi torna il discorso dito----->corpo

p.s. forse ho intuito cosa intendi con "bulk pesante"...forse

[Manny]

Mentalmente è visto come sgarro, a me serviva più per quello. Perchè siamo sinceri per un attimo, necessitiamo di nutella, sgarri ecc??????

Se VUOI mantere un sano regime alimentare certe domande non le poni nemmeno, un paio di cucchiai di nutella alla settimana e ti togli lo sfizio. Ma aggiungerla nella propria dieta anche secondo me è un obrobrio.

Poi se l' utente non ne può fare a meno che si mangi pure tutto il barattolo perchè tanto se non lo fa oggi lo fa domani

[Minory]

E' questa la frase che non capisco...(e che, apparentemente, non ha senso??! )

In effetti, quella frase l'ho scritta in un modo un pò contorto

comunque vabbè dai

[Manx]

In effetti, quella frase l'ho scritta in un modo un pò contorto

comunque vabbè dai

allora ho capito bene

Manny io la penso proprio come te...quoto tutto.

[Alien96]

Io penso che la frase di minory intendesse "limitare i danni NONOSTANTE un bulk pesante" e che manx abbia inteso altro

[LARRY SCOTT]

No, non è un alimento salutare.

E' da considerare ''sgarro'' a tutti gli effetti e pure tra i peggiori (grassi vegetali ed animali in quantità industriali, così come zuccheri semplici).

Qual'è il prossimo thread, ''cutting con kebab, casatiello e gyros?''

[nonno]

io la consiglierei solo al mattino, e non ci vedo nulla di male a mangiarla (ovviamente quoto il discorso di manx fatto in precedenza).
ho fatto un periodo a far colazione con fichi secchi e pane bianco + nutella e non mi sono minimamente sporcato, basta fare le cose con cognizione di causa e non si hanno spiacevoli sorprese.

[Candro]

Vi faccio un esempio: ci son persone che mangiano pulitissimo 6gg su 7, poi, però, il settimo giorno, si ingozzano come maiali.
Se il "piccolo sgarro" mattutino con la Nutella può dar la spinta psicologica e quell'appagamento per il palato per far sì che questa persona riesca a rispettare la dieta 7gg su 7, con un solo pasto cheat ogni due settimane, alla fine, sul lungo periodo, chi avrà inserito più cibo spazzatura in corpo? La prima persona, quella che segue la dieta a puntino.
Ora, io non assumerei mai la Nutella a colazione, durante una dieta, ma perché io sono il maiale citato nel primo esempio! LOL Ma posso capire capire che, per qualcuno, possa "funzionare".

[Miky41]

No, non è un alimento salutare.

E' da considerare ''sgarro'' a tutti gli effetti e pure tra i peggiori (grassi vegetali ed animali in quantità industriali, così come zuccheri semplici).

Qual'è il prossimo thread, ''cutting con kebab, casatiello e gyros?''

Beh dai, se nelle giuste proporzioni e se rientrano nei macros non sono da demonizzare del tutto, no?

Ovviamente sono ironico, il tuo commento è uno dei pochi sensati (imho) che ho letto, a volte non sembra neanche di essere in un forum di bb