Nutella

[Miky41]

Se la tua dieta prevede questi "alimenti" sono sicuro che funzionerà sicuramente x aumentare la massa

[Manx]

Se la tua dieta prevede questi "alimenti" sono sicuro che funzionerà sicuramente x aumentare la massa

soprattutto quella grassa...se si prende dito, braccio e spalla

[brosgym]

È vero che si può degenerare....ma se si vuole fare cultura alimentare, magari sono un po' utopistico, bisogna conoscere tutti gli alimenti e nutrienti e considerarli come tali, da qui imparare che non è lo zucchero o l'olio di palma che fanno ingrassare o sono pericolosi ma è l'eccesso che può far male.
Proprio ieri ho valutato una ragazza di 22 anni iperidratata, con equilibrio idrico sfasato e ritenzione a 1000, 4L di acqua al giorno eppure è solo acqua.....

[Alien96]

Ma 4l d'acqua al giorno non sono una dose normale?

[Fire&Ice]

Proprio ieri ho valutato una ragazza di 22 anni iperidratata, con equilibrio idrico sfasato e ritenzione a 1000, 4L di acqua al giorno eppure è solo acqua.....

Brutta bestia anche quella e io ne so qualcosa! Sembra grasso ma è solo acqua! Mi è stata stimata una bf del 25% [emoji20]

Comunque è difficile gestire certi cibi! E parlo per tutti [emoji6]


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[Minory]

Perché no? Ma rilassatevi un po'

Troppo comodo nello spuntino del pomeriggio mangiarsi fette biscottate con Nutella

[Luca Del Gino]

Infatti 4lt non sono normali? Anzi pure pochi per me

[Manx]

È vero che si può degenerare....ma se si vuole fare cultura alimentare, magari sono un po' utopistico, bisogna conoscere tutti gli alimenti e nutrienti e considerarli come tali, da qui imparare che non è lo zucchero o l'olio di palma che fanno ingrassare o sono pericolosi ma è l'eccesso che può far male.
Proprio ieri ho valutato una ragazza di 22 anni iperidratata, con equilibrio idrico sfasato e ritenzione a 1000, 4L di acqua al giorno eppure è solo acqua.....

quoto.

Ma 4l d'acqua al giorno non sono una dose normale?

e perchè non 5 o 3 o 2?

Infatti 4lt non sono normali? Anzi pure pochi per me

vedi sopra...ragazzi è acqua, bevete quanto e quando avete sete...non vi fissate con questi calcoli e % senza troppo senso...vedo gente che si scola 2 bottiglie d'acqua in pieno inverno solo durante il wo...ma 9 volte su 10 lo fanno senza averne la vera necessità...ma solo perchè fa figo e molto "pro". Io durante il wo, indifferente se sia gennaio o agosto, non bevo nemmeno due dita d'acqua...
bevete quanto e come volete e se ne avete bisogno...mi sembra la cosa piu' sensata.

[Alien96]

Bros diceva che la ragazza era iperidratata perchè bevev 4lt d'acqua al giorno, ho capito male? Io appunto chiedevo cosa ci sia di anormale in quest quantità, chiedevo.

[Manx]

Bros diceva che la ragazza era iperidratata perchè bevev 4lt d'acqua al giorno, ho capito male? Io appunto chiedevo cosa ci sia di anormale in quest quantità, chiedevo.

beh non mi sembra di aver risposto in malo modo o ot
Magari per quella ragazza 4 litri sono troppi....

[Alien96]

Io bevo sempre quando ho sete, ma se ad esempio la mia sete mi chiede 5lt d'acqua al giorno, come capisco se sono troppi?

[Fire&Ice]

http://it.wikipedia.org/wiki/Intossicazione_acuta_da_acqua

[Minory]

La dieta flessibile è una gran cosa (cit.)

[Candro]

Non dovreste intraprendere diete se non riuscite nemmeno a seguire un regime alimentare che non sia il mangiare determinati alimenti, a comando, leggendo un foglietto.

Io non la inserirei in una dieta, ma perché io sono io. Ma la mia risposta è sì, in massa ci può stare, anche tutti i giorni, se vuoi. Un velo sulle fette biscottate, falla rientrare tra i macro e non farti paranoie.

[brosgym]

Troppo comodo nello spuntino del pomeriggio mangiarsi fette biscottate con Nutella

Perché per mettere massa anche pulita dev'essere per forza pianto è stridor di denti?!?

Infatti 4lt non sono normali? Anzi pure pochi per me

Bros diceva che la ragazza era iperidratata perchè bevev 4lt d'acqua al giorno, ho capito male? Io appunto chiedevo cosa ci sia di anormale in quest quantità, chiedevo.

No in media 4lt non sono normali, in media, mangiando frutta e verdura 2lt riescono a coprire benissimo il fabbisogno, poi se ne elimini altri 2 li reintegri ma mi sembra strano.....poi dipende anche dal tuo peso, ma 4lt non li ho mai consigliati a nessuno a meno di condizioni particolari e momentanee, ovvero un tennista che seguo ha fatto un torneo in Marocco li ha anche superato i 4lt ma solo nei giorni dei match.....