Mi presento

[Fly]

Ciao a tutti, come vedete sono nuovo e quindi mi presento!
Perchè nella sezione "dieta" chiederete voi..... perchè prima di intraprendere la via del body building ero un tantino ciccione, pesavo 108 kg x 172 cm adesso dopo due anni peso 68 kg al 7,6% (plicometria del mese scorso).
Adesso sto in massa ancora fino a fine marzo e poi giu di nuovo in ipocalorica.

Finalmente un luogo in cui discutere con qualcuno di allenamenti, diete, integratori, ecc. ecc. (i miei amici ormai dicono che sono fissato)


Ciao a tutti


Fly

[flexer77]

Re: Mi presento

Originally posted by Fly
Ciao a tutti, come vedete sono nuovo e quindi mi presento!
Perchè nella sezione "dieta" chiederete voi..... perchè prima di intraprendere la via del body building ero un tantino ciccione, pesavo 108 kg x 172 cm adesso dopo due anni peso 68 kg al 7,6% (plicometria del mese scorso).
Adesso sto in massa ancora fino a fine marzo e poi giu di nuovo in ipocalorica.

ma te lo abbiamo chiesto?

[Body80]

Flexer è quellostronzo, nn farci caso

Cmq benvenuto. Ah occhio alla regola 7: prima di scrivere sul forum devi fare iscrivere un'amica, o la ragazza (tanto nn siamo gelosi).

[sdregone78]

40 kili in 2 anni ci puo' pure sta....
ma per arrivare al 7.6% qanta massa magra hai portato?
metodo biafra?
so curioso
.......

[Fly]

RE: SO CURIOSO

Non capisco se vuoi sapere quanta massa magra ho perso in quei 40 kg, o se ho un aspetto muscoloso piuttosto che di un beduino denutrito.

Nel primo caso ti posso dire che io ho sempre fatto la dieta a zona e perdevo all’incirca un kg a settimana, ma all’inizio non facevo plicometrie ( non so se la pinza del plicometro sarebbe stata sufficientemente grande ) percui non saprei risponderti.

Nel secondo caso invece ti risponderei che non sono Ronny Coleman ma nemmeno Don Lurio.

X curiosità Flex è il capo del comitato di Benvenuto?

[flexer77]

Re: RE: SO CURIOSO

Originally posted by Fly

X curiosità Flex è il capo del comitato di Benvenuto?

finalmente un neofita che sa scherzare.

[sdregone78]

in economia aziendale le chiamano: barriere all'entrata

[Fly]

RE: mi presento

Sento gia di volerti bene

[flexer77]

Re: RE: mi presento

Originally posted by Fly
Sento gia di volerti bene

umamma un altro ******!

[Fly]

Mi PRESENTO

E' no cara!! Il mio è un bene fraterno!

Ricorda il mio motto: Il culo è bello se davanti non ha l'uccello

[ACE71]

Ben arrivato FLY! Sai? La pressione intracranica generata da alcuni esercizi protratti nel tempo può causare degli aneurismi!
Cosa di cui sicuramente è affetto Flexxer

[max_power]

Re: RE: SO CURIOSO

Originally posted by Fly


X curiosità Flex è il capo del comitato di Benvenuto?

Cerca "Flexer" nel vocabolario Zingarelli della lingua Italiana e vedi cosa c'è scritto.

max_power

[MISTER X]

Re: RE: mi presento

Originally posted by Fly
Sento gia di volerti bene

attento che ora ti salterà addossooooo....


cmq benvenuto tra noi.

[ACE71]

Beh! Unpò di emozione in una giornata altrimenti monotona!

[Feroza!]

sto ancora