Serio aiuto dieta

[bboyoh15]

Ciao bboyoh, benvenuto su BW.
Cerchiamo di mettere ordine, ok?


Ripeto anche io di leggere le guide, i consigli che ti sono stati dati sino a ora sono preziosi.
Non puoi pretendere di esordire con domande così, dal nulla, sulla correttezza di un pasto, perché senza una dieta di contorno va bene tutto o niente.
I cibi confezionati e panati, ricorda, sarebbero da evitare. Occorre un'educazione alimentare, capire quali siano le fonti da scegliere e disassuefarsi da certi sapori, i sapori dei cibi che ti portano ad abbuffarti.
Prova a non comprare i cibi di cui ti abbuffi. Forza.

Stavo pensando di contattare un personal trainer per farmi fare una dieta per la massa, sarebbe una buona cosa?

[ACID ANGEL]

Stavo pensando di contattare un personal trainer per farmi fare una dieta per la massa, sarebbe una buona cosa?

Se non riesci a studiare le Guide e comporla da solo (ne dubito), se il PT in questione avesse le credenziali per farti una dieta come si deve allora sì. Io impiegherei il mio tempo per studiare, se voglia non ne hai, trova qualcuno che ti dia la pappa pronta. Bisogna vedere poi se 'sta pappa è giusta per te. Non prendere le mie parole come provocatorie, ma con i se e con i ma non si va da nessuna parte. In bocca al lupo comunque

[brosgym]

Il PT non dovrebbe farti una dieta.....