La mia prima dieta

[Pertoni]

Salve ragazzi, ho iniziato a fare sala pesi circa due mesi fa, frequentandola 4 volte a settimana.
Ho avuto buoni risulatati, soprattutto a livello addominale e pettorale
L'unico problema è che sono sceso di ben 4 chili, da 69 a 65 e sono alto 1.80 m
Il mio personal trainer mi ha accennato ad una dieta che comprende il consumo massiccio di pasta, dai due ai tre etti e stessa cosa di carne.
L'unico problema è che ho molta paura di mettere su grasso!
Che dite voi? Me la rischio mangiando queste quantità di Pasta?
Ps. Premetto che ho 17 anni e fino a 13 ero fortemente in sovrappeso

[Simo6]

Salve ragazzi, ho iniziato a fare sala pesi circa due mesi fa, frequentandola 4 volte a settimana.
Ho avuto buoni risulatati, soprattutto a livello addominale e pettorale
L'unico problema è che sono sceso di ben 4 chili, da 69 a 65 e sono alto 1.80 m
Il mio personal trainer mi ha accennato ad una dieta che comprende il consumo massiccio di pasta, dai due ai tre etti e stessa cosa di carne.
L'unico problema è che ho molta paura di mettere su grasso!
Che dite voi? Me la rischio mangiando queste quantità di Pasta?
Ps. Premetto che ho 17 anni e fino a 13 ero fortemente in sovrappeso

Bhe se te l'ha fatta il personal trainer dovresti fidarti, visto anche che lo paghi
Sempre che tu non faccia confusione tra pt e istruttore
Comunque dovresti postare la dieta per intero!