Dieta Ipercalorica

[FrankBB]

Purtroppo qui a Bologna fornai ce ne son pochi Per i fiocchi di farro ci starebbero benissimo a colazione! Credo di poterli trovare sicuramente nei grandi supermarket!

Essendo anch'io di Bologna, ti dico solo che il pane non c'è nella mia dieta, sia per la difficile reperibilità di quello integrale, sia per i prezzi. Se vai però nei supermercati trovi quello confezionato industriale, tipo panbauletto.

[Manx]

Essendo anch'io di Bologna, ti dico solo che il pane non c'è nella mia dieta, sia per la difficile reperibilità di quello integrale, sia per i prezzi. Se vai però nei supermercati trovi quello confezionato industriale, tipo panbauletto.

che come detto meglio evitare ovvio una tantum non t'ammazza. In ogni caso non necessariamente si deve mangiare pane integrale, che mi sa tanto di "moda" e di "perchè fa bene"

[Maurinoyume]

Ragazzi io ho trovato nei supermarket vicino a casa questo http://www.gilli-food.it/pane_e_affi...re_cerali.html mi sembra ok.
E un altra fonte di carboidrati buona le fette biscottate al farro!
Se aggiungiamo l'avena credo di poter impostare la dieta su queste 3 fonti. Dite possa andare? Aspetto il vostro via per reimpostarla ahhaah
P.s. Per farvi un idea di che allenamento sto seguendo ho aperto un diario http://www.bodyweb.com/threads/418537-Mauri-no-nikki effettivamente 3000 e passa calorie contando che sto facendo un lavoro di forza forse erano eccessive