Dieta definizione

[multipower]

Originally posted by gigisik
..........300 gr di carne in una botta!!!!!!......allora la sfatiamo,una volta per tutte sta' cazzata dei 30 gr di pro assimilibali di volta in volta??!!!

Gigi scusa ma tu dopo un allenamento pesante, la sera, riesci a contenerti e mangiare una bistecchina??

Io ho sempre mangiato almeno 250gr di carne e l'azotemia non è altissima (fuori limite intendo) quindi continuo così

X BODY: ma che ti mangi gli special K sono pessimi!!

[Body80]

Dai adesso tirami fuori quei cereali che hanno 1,54gr di zuccheri in meno con 10% di vitamina b in +....ecc ecc ecc....

Io vario, special K, muesli nn zuccherato, allbran....

[Punk84]

Originally posted by Body80


Oggi ho fatto la plico (uhe pensavo meglio ma c'è tanta ritenzione da creatina).

e che cie la plico...se non sono indiscreto

[multipower]

Originally posted by Body80
Dai adesso tirami fuori quei cereali che hanno 1,54gr di zuccheri in meno con 10% di vitamina b in +....ecc ecc ecc....

Io vario, special K, muesli nn zuccherato, allbran....

I frosties (o come si scrivono) sono meglio... sempre della Kellogg's.

[ACE71]

Per me state svinando o io brucio anche i chiodi! Ho sempre mangiato carne e pesce senza guardare le quantità (che ***** di fiorentina è sotto i 500gr!!) e la mia azotemia è sempre stata nei limiti!

[max_power]

Originally posted by ACE71
Per me state svinando o io brucio anche i chiodi! Ho sempre mangiato carne e pesce senza guardare le quantità (che ***** di fiorentina è sotto i 500gr!!) e la mia azotemia è sempre stata nei limiti!

Non c'entra. La tolleranza è individuale. Io posso mangiare per esempio 150 gr di petto di pollo ed avere transaminasi alte.

max_power

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Originally posted by multipower
I frosties (o come si scrivono) sono meglio... sempre della Kellogg's.

Sveglia la tigre che è in te

max_power

[Zio]

Bella Fabry!!!!!
NN sarà troppo ristrettiva però???

...io mi svuoterei parecchio con così pochi carbs...

Cmq sapendo che ti conosci bene, scremo un bel pollice su!

vai che in ipo si corre.................................in salita

[max_power]

E' abituato anche a diete più drastiche

max_power

[Body80]

Originally posted by Zio
vai che in ipo si corre.................................in salita

ehehehe
Nooo non penso di svuotarmi con questa, dopotutto i carbo li levo completamente sono per poco tempo (da metà pome fino a colazione del giorno dopo)

[Zio]

Originally posted by Body80
ehehehe
Nooo non penso di svuotarmi con questa, dopotutto i carbo li levo completamente sono per poco tempo (da metà pome fino a colazione del giorno dopo)

No, infatti, i carbo sono posizionati benone , davvero, è solo che ogni volta mi stupisco di come le cose siano soggettive, io per avere addosso un pò d'acqua devo stare almeno sul mezzo kg netto di carbo al giorno, e ora peso 85kg.....per fare la spesa dovrò telefonare prima in banca se arrivo a 90 KG entro l'anno

[Silvester]

Una persona deve mangiare la quantità di pro che ha bisogno in base al suo peso....se una persona pesa 90Kg non mangerà la stessa quantità di proteine di uno che ne pesa 75Kg....ma di+

[multipower]

Hai dimenticato l'integratore per eccellenza nella dieta di body: i BISCOTTI

[max_power]

Originally posted by Silvester
Una persona deve mangiare la quantità di pro che ha bisogno in base al suo peso....se una persona pesa 90Kg non mangerà la stessa quantità di proteine di uno che ne pesa 75Kg....ma di+

Davvero ?





























































max_power

[Body80]

Originally posted by multipower
Hai dimenticato l'integratore per eccellenza nella dieta di body: i BISCOTTI

Ecco adesso in massa voglia di biscotti zero.....scommetto che fra due mesi saranno al secondo posto della piramide dei miei desideri

1° ****
2° biscotti
3° striature nei glutei