Caramelle intra work out?

[Dangrad]

Salve ragazzi, vedendo molti video su youtube di bodybuilders inglesi e americani ho notato che molti di questi consumano caramelle gommose ricoperte di zucchero (mi sembra che sono le sour punch) pre work out o intra work out...
Cosa ne pensate?
In effetti quando alleno petto e dorso, quando ho finito il petto e devo iniziare il dorso una bella carica di cho ad alto IG non mi farebbe male, pero una banana mi rimarrebbe troppo sullo stomaco. Sarebbe utile consumare qualche caramella gommosa come le fruttelle ricoperte di zucchero?
Grazie

[Hunterboy]

Sarebbe utile in che senso? cmq forse è una moda non saprei..
Cmq qualche tempo fa c'erano utenti che utilizzavano gli orsetti gommosi per il post wo..
Eventualmente se vuoi utilizzare qualcosa intra wo, ci sono degli integratori appositi se non erro..

[jinx]

Anche io userei prodotti appositi, anche semplici maltodestrine pre e during...

[Dangrad]

Il problema è che non prendo niente... i miei genitori da ignoranti mi chiamerebbero drogato se iniziassi a prendere malto, creatina ecc...
Inoltre nei video un sacco di persone, ma quasi tutti i bodybuilder che seguo su youtube come pre nanna si fanno un bel tazzone di cereali e latte in massa... pero gli addominali scolpiti non vanno via più di tanto.
Forse è genetica, pero non credo che la genetica sta dalla parte proprio di tutti quelli che seguo (saranno una decina)

[Ospite]

Anche io userei prodotti appositi, anche semplici maltodestrine pre e during...

Anche insieme a BCAA? Il fatto che sono entrambi insulinogenici potrebbe portare dei problemi?

[Manx]

Il problema è che non prendo niente... i miei genitori da ignoranti mi chiamerebbero drogato se iniziassi a prendere malto, creatina ecc...
Inoltre nei video un sacco di persone, ma quasi tutti i bodybuilder che seguo su youtube come pre nanna si fanno un bel tazzone di cereali e latte in massa... pero gli addominali scolpiti non vanno via più di tanto.
Forse è genetica, pero non credo che la genetica sta dalla parte proprio di tutti quelli che seguo (saranno una decina)

non sono esempi da prendere...per vari motivi scontati...e cmq dubito...che facciano il prenanna con latte e cerali...anzi, non è credibile

[Ospite]

Inoltre nei video un sacco di persone, ma quasi tutti i bodybuilder che seguo su youtube come pre nanna si fanno un bel tazzone di cereali e latte in massa... pero gli addominali scolpiti non vanno via più di tanto.

Considera anche che molti video e "meal plans" che trovi in rete sono di "depistaggio". Poi ci sono i giorni "cheat", ma credo ci siano molte cose ben più attraenti di una tazza di latte e cereali, in quei giorni

[Manny]

non sono esempi da prendere...per vari motivi scontati...

Lascia perdere tutto quello che vedi sul tubo (un po come con la tv) attieniti a fonti affidabili tipo forum seri o persone che conosci molto bene.

Se credi a ciò che vedi non va tanto bene!!!!

Cmq penso anchio sia solo una moda, esistono intrawo o altre alternative a questa "moda". (che cmq non ho mai visto personalmente)

[jinx]

Anche insieme a BCAA? Il fatto che sono entrambi insulinogenici potrebbe portare dei problemi?

Ad esempio?

[Ospite]

Ad esempio?

Mi riferisco banalmente all'ipoglicemia. Ovviamente se uno tampona con degli zuccheri chiaramente la normalizza, ma non vorrei si innescasse un rebound.

[Kanzi]

Mi riferisco banalmente all'ipoglicemia. Ovviamente se uno tampona con degli zuccheri ovviamente la normalizza, ma non vorrei si innescasse un rebound.

Sì, ma l'ipoglicemia indotta dai ramificati quanto può essere? Se non nulla, quasi... Anche per ovvi motivi di quantità.
Poi Jinx ha anche specificato: insieme a dei carboidrati. E non si innesca nessun rebound

[Candro]

Senza entrare in discorsi di cui, per regolamento, non si può parlare, credo lo facciano semplicemente per alzare la glicemia.
I pro hanno, generalmente, "problemi" di ipoglicemia indotta.
Il motivo c'è e non è poi così difficile da comprendere...

[jinx]

Senza entrare in discorsi di cui, per regolamento, non si può parlare, credo lo facciano semplicemente per alzare la glicemia.
I pro hanno, generalmente, "problemi" di ipoglicemia indotta.
Il motivo c'è e non è poi così difficile da comprendere...

Si e direi che è meglio fermarsi qui col discorso!