Io che ceno alle 6 xke dopo lavoro come cameriere e non posso mangiare nnt fino alle 12 , per voi un bel cucchiaio di whey e 200-300 ml latte parzialmente scremato verso le 22 va bene?
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dipende dalla dieta e dai tuoi dati, come sempre.
se rientra nel totale di quello che devi mangiare va bene tutto.sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11 -
Che significa un bel cucchiaio? Comunque quoto GiulioOriginariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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il cucchiaio è un'unità di misura internazionaleOriginariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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pheere, il cucchiaio va bene per l'olio, con una polvere non sei mai troppo sicuro della quantità, meglio usare il misurino che hai a disposizione nel barattolo delle whey, magari raso così è sempre riempito allo stesso modo. Questo vale se non hai una bilancia.
S.B.
What I've felt, what I've known never shined through in what I've shown...
Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
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