si ok che assimila tutto . ma quante ne usa per "ricostruire il muscolo" ?
ok potresti dirmi anche a me : e allora tu pensi che 220gr al giorno li assimili tutte?
io dico NO , so che qualcosa verrà convertito in glucosio ma sicuramente meglio che spararsi 180g di proteine in un pasto di sera per usarne a scopi plastici (teniamoci larghi) 80\100 ...
certo è una mia opinione .
comunque non dico di fare 6-7 pasti al giorno per forza. ma sono contrario al singolo , anche a due . devono essere almeno 3-4 SECONDO ME
ok potresti dirmi anche a me : e allora tu pensi che 220gr al giorno li assimili tutte?
io dico NO , so che qualcosa verrà convertito in glucosio ma sicuramente meglio che spararsi 180g di proteine in un pasto di sera per usarne a scopi plastici (teniamoci larghi) 80\100 ...
certo è una mia opinione .
comunque non dico di fare 6-7 pasti al giorno per forza. ma sono contrario al singolo , anche a due . devono essere almeno 3-4 SECONDO ME
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