Perfavore urgesi pareri

[max_power]

Originally posted by chomog
6-7 ore di spinning |||
Ma al giorno oppure in 5 giorni?

Credo sia al giorno..ti ha battuto Chomog

max_power

[MISTER X]

ma 5 ore come ***** fai?

io morirei.

[max_power]

max_power

[domen3]

Bè ragazzi chiamiamolo spinning ma è come pedalare in discesa(per me ),la maggior parte di loro sono sovrappeso e di mezz'età conseguentemente non forzo l'intensità,cioè a dire ....è come se pedalassimo sempre a vuoto e mai con furia che v'è solo con il gruppo delle 8:30 .Comunque ho deciso la prossima sett. dimezzerò il lavoro se non voglio spaccarmi lo stomaco che già ne risente.Cavolo ma come faceva l'amica mia

[Eagle]

Ma che ti frega, se magni e digerisci, fai tanta attivita' aerobica senza danneggiarti le articolazioni (spinning, ok!), dici che non lo fai tirato per tutte le 5-6 ore.

Sei come un qualsiasi lavoratore agricolo che zappa per 8 ore al di'.

Forse non ce ne sono tanti oggigiorno, ma ce n'erano tanti fino a qualche anno fa.

Dici che la massa e' rimasta e la definizione e' da urlo.

Ma perche' vuoi abbassare i carbo, e xche' dovresti prendere un multivitaminico o integrare con altre porcherie?

Se mangi quello che hai scritto assumi gia' tutti i grassi, vitamine, e tutto il resto.
Non te fa problemi dove non ci sono!

Certo se volevi fare "massa" hai scelto il lavoro sbagliato.
Ma non e' che se cali i carbo e metti due supradyn fai massa.



Eagle

[domen3]

Stracavolo se digerisco tutto,ero soltanto preoccupato per i reni-fegato con tutto quell'introito giornaliero di roba,OOOOVVIO non faccio tutto di seguito le ore ,comunque se lo dici tu mi preoccupo un pò meno

[chomog]

Il corpo umano è come una macchina, più deve camminare e più ha bisogno di carburante

[max_power]

Si però sti cazzi, andiamoci piano per favore. Uno zappatore o uno scaricatore di porto o un magazziniere chicchessia mica ingurgita le sue stesse calorie. Hai ragione comunque a preoccuparti. A mio parere devi diminuire queste sedute di spinning, perchè questa tua iperalimentazione, anche se il corpo la richiedesse ti fa male a livello digestivo, ma anche e soprattutto più gravemente a livello di reni e fegato.

max_power

[MISTER X]

Originally posted by max_power
Si però sti cazzi, andiamoci piano per favore. Uno zappatore o uno scaricatore di porto o un magazziniere chicchessia mica ingurgita le sue stesse calorie. Hai ragione comunque a preoccuparti. A mio parere devi diminuire queste sedute di spinning, perchè questa tua iperalimentazione, anche se il corpo la richiedesse ti fa male a livello digestivo, ma anche e soprattutto più gravemente a livello di reni e fegato.

max_power

[domen3]

E se vado dal medico stendendogli tutto quanto,penzate possa fare al caso mio(sibutramina) ??Non vorrei ma...

[max_power]

Originally posted by domen3
E se vado dal medico stendendogli tutto quanto,penzate possa fare al caso mio(sibutramina) ??Non vorrei ma...

Meglio andare da un buon nutrizionista oppure da un medico sportivo a mio parere. Sempre meglio dei medici, che se vedono quella dieta non ne capirebbero neanche il perchè. Però il farmaco te lo prescriverebbero

max_power

[akillez]

Originally posted by domen3
E se vado dal medico stendendogli tutto quanto,penzate possa fare al caso mio(sibutramina) ??Non vorrei ma...

ma va Domen non prendere sibutramina scusa ma che voi di più, se hai fame magna che hai bisogno di Kcal........
Aumenta i Grassi insaturi dammi retta non fare cazzate e non porti problemi!

[max_power]

Originally posted by akillez

Aumenta i Grassi insaturi dammi retta non fare cazzate e non porti problemi!

Buona idea questa.

max_power

[domen3]

Aumenta i Grassi insaturi dammi retta non fare cazzate e non porti problemi!
Avevo già preso in considerazione questo,proverò così,quindi abbasso i carbo(che ne occupano di spazio dentro lo stomaco)e vado con nocciole,olio e mandorle

[chomog]

Meglio la pappa che i farmaci, vai e pedala