Pranzo dopo post-wo : quanto aspettare ?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Trend
    Bodyweb Advanced

    • Mar 2014
    • 69
    • 1
    • 0
    • Send PM

    Pranzo dopo post-wo : quanto aspettare ?

    Hola,per chi come me si allena di mattina,finendo su per giu intorno alle 12,dopo aver assunto il pasto post-wo,quanto si dovrebbe aspettare prima di pranzare ?
    Non pranzo direttamente,perche da me a quell'ora è piuttosto presto.
    Intorno alle 13,30/14 può andare bene ?

    Grazie
  • GattoPardo16
    Bodyweb Senior
    • May 2013
    • 1091
    • 112
    • 103
    • Fuck you, you fuckin' fuck
    • Send PM

    #2
    si
    Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

    Commenta

    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM

      #3
      la cosa migliore sarebbe far coincidere il post-wo con il pranzo, in questo singolo caso. Io faccio cosi' da quasi due anni...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

      Commenta

      • Trend
        Bodyweb Advanced

        • Mar 2014
        • 69
        • 1
        • 0
        • Send PM

        #4
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        la cosa migliore sarebbe far coincidere il post-wo con il pranzo, in questo singolo caso. Io faccio cosi' da quasi due anni...
        Ma tu a fine allenamento,anche se fai coincidere il post-wo con il pranzo prendi comunque almeno i carbo ad alto I.G oppure non prendi nulla e vai direttamente a casa ?
        Perche quando mi capita,non tantissime volte,di allenarmi di sera,e quindi con la cena molto più vicina alla fine dell'allenamento io almeno i carbo li prendo,non so se sbaglio.

        Commenta

        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM

          #5
          Originariamente Scritto da Trend Visualizza Messaggio
          Ma tu a fine allenamento,anche se fai coincidere il post-wo con il pranzo prendi comunque almeno i carbo ad alto I.G oppure non prendi nulla e vai direttamente a casa ?
          vado direttamente a casa e magno Di norma finisco il wo verso le 11, le 11.10, doccia piu' camminata di 1,5 km per tornare a casa....e mangio per le 11.30, max 11.40.
          Perche quando mi capita,non tantissime volte,di allenarmi di sera,e quindi con la cena molto più vicina alla fine dell'allenamento io almeno i carbo li prendo,non so se sbaglio.
          non sbagli ma non cambia assolutamente nulla...se mangi carbo ecc...mezzora dopo...Relax
          .

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta

          • Trend
            Bodyweb Advanced

            • Mar 2014
            • 69
            • 1
            • 0
            • Send PM

            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            .
            Eh,noi le pippe mentali ce le dobbiamo fare...senno tu qua che ci staresti a fare eheh ?!

            Commenta

            Working...
            X