Sisi certo, pensavo a un gainer proprio per questo aspetto,un aumento calorico nella dieta e una grande digeribilità.
Scusa ora la mia ignoranza ma non ne ho mai fatto uso e guardando un po su internet noto che ci sono gainer da 150 kcal ed altri da 500,immagino che la digeribilita non sia la stessa giusto? Perché io vorrei inserirlo come spuntino pomeridiano che è più o meno un ora prima dell allenamento
Scusa ora la mia ignoranza ma non ne ho mai fatto uso e guardando un po su internet noto che ci sono gainer da 150 kcal ed altri da 500,immagino che la digeribilita non sia la stessa giusto? Perché io vorrei inserirlo come spuntino pomeridiano che è più o meno un ora prima dell allenamento
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