Barrette low carb buone ma......

[ACE71]

Da un pò di tempo cerco di usare sempre meno barrette, proteine in polvere e sostistutivi di pasto, vuoi perchè preferisco i cibi naturali vuoi perchè facendo una chetogenica cerco di tenere i carbo a zero(MARCOLONE DOCET!!!).

Purtroppo spesso sono fuori casa e la comodità della barrettaccia è indiscutibile.
Ho trovato e provato le barrette low carb delle LABRADA ed anche l'MRP sempre della LABRADA, oltre ad essere buonissime promettona un contenuto di carb. irrisorio, ma il mio dubbio è il seguente: nella etichetta della bar. viene riportato un contenuto di carb pa ri a 14gr o 19gr e solo 1 o 3 gr di zuccheri eviene specificato che i carb. non zuccherini non sono assimilabili, tutto vero? O nella mia dieta a zero carb ne devo tnere conto comunque?

[marcolone]

non mettermi in bocca cose che non ho mai detto...

io che sono l'antiparanoia per eccellenza (inzomma.. ) non sono molto a favore delle keto extreme... in quanto la chetosi e' qualcosa di abbastanza negativo sotto il mio punto di vista, opinabilissimo.

le 0 carb bar sono da evitare per altri motivi, primo tra tutti l'olio di canola. fai un search su internet e vedi come le fai volare fuori dalla finestra.

[ACE71]

Beh non sarei in cheto estrema ma nei tuoi ultimi posts sulla tua dieta di carbo ne ho visti proprio pochini!

Comunque come è andata la ricarica? La prossima quando?

[marcolone]

beh fai il conto che a colazione come ho scritto mi sparavo una mela... questo basta a non definirla chetogenica.

e poi ci sono altre fonti carboidratiche seppure marginali come i fiocchi di latte, pomodori e cipolle.

credo che nel momento che sento di chetonizzare (comprero' anche i ketostick) ci do dentro con frutta e stoppo il tutto.

la prossima ricarica domenica AHAHAHHAAHHAHHAHA pero' vedro' di andarci piu cauto

[ACE71]

Ti ho postato come è andata la mia! Meglio della prima comunque ero diventato uno Zeppelin!

[Gigi83]

I carbo dichiarati in etichetta sono in realtà glicerolo, che è un polialcool quale non ha effetti sull' insulina. BTW io le barrette in definizione non le userei, non so perchè, ma mi limitano parecchio i risultati, meglio semmai in un regime di mantenimento, x esempio quest' estate in inghilterra ne ho fatto uso e abuso, visto che le migliori alternative erano fried chicken, mc donald e pizza hut...le migliori in assoluto com gusto cmq designer protein double choccolate e labrada pecan pie!!! BOOONEEEE!!!!

[ACE71]

Grazie per la risp. Gigi83, infatti il mio dubbio si riferiva al glicerolo e agli effetti che poteva avere in un regime chetogenico o low carb.

Ti chiedo una cortesia ho postato il programma della dieta/allenamento che ho intenzione di seguire (è nella sez. dieta "cambio strtegia! da cheto a metabolica") ci daresti un occhiata.

Grazie aspetto risposta

P.s. Per il passaggio da un regime alimentare ad un altro che cosa mi consigli? Tempi e metodo?