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Buonasera ragazzi!Parliamo un po' di frullati post wo.Io,che non prendo proteine in polvere o altro dato che i miei genitori non sono riuscito a convincerli,faccio un frullato con 50 ml di latte intero,1 banana e 350 ml di albumi(pastorizzati naturalmente) l'avete mai provato?Voi che frullato vi fate per il post wo?
Ciao Warboy!
C'è una discussione in rilievo in Sezione, attiva da anni, dove tutti gli utenti sono liberi di postare i propri frullati preferiti, sia come colazioni che come pre o post workout. Buttaci un occhio
Ragazzi apriamo questo post con l'obiettivo di postare tutti gli abbinamenti di frullati che utilizzate
-frutta
-verdura-
-cereali
ecc..
inizio io
personalmente amo molto questo frullato:
latte scremato
100gr frutti rossi surgelati
1 banana
whey 20-30gr
30goccie Tic
cannella 2-3gr
evitiamo di scrivere frasi (grazie pedro
Qui intanto chiudo, per non creare una discussione parallela dagli stessi contenuti.
Ciao!
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l'avete mai provato?Voi che frullato vi fate per il post wo?
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