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Ti chiedo un favore, mi dici la metamorfosi che hai fatto:
-in quanto tempo, e quanto avevi perso
-cosa mangiavi (sinceramente)
- se e come ti allenavi
-eventuali integrazioni
insomma tutto
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
® Marcolone 2002. all rights reserved.
marcolone@bodyweb.it
0 integratori se non qualche multivit ogni tanto
alimentazione *****na per il primo mese, poi me so informato e me so impostato na zonalike.
tutti i giorni 1 h di mtb
quando ho alzato la quota di proteine dalla *****diet ho smesso di essere una caciotta informe e ho boostato il metabolismo non poco.
nessun allenamento coi pesi, ho cominciato a settembre.
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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Per marcolone
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