FIOCCHI D'AVENA e valori nutrtizonali tutti diversi

[gg89]

come mai i fiocchi d'avena hanno tutti i valori diversi e non di poco se sempre di avena si parla?

FIOCCHI AVENA QUAKER = 60CARBO,11PROTEINE,8GRASSI...
FIOCCHI AVENA PHARMAPURE =56CARBO,12PROTEINE,8GRASSI
FIOCCHI AVENA NOWFOOD = 75 CARBO,17PROTEINE , 7 GRASSI
AVENA ISTANTANEA xxx = 70CARBO,8PROTEINE,8GRASSI

come vedete sono molto diversi , soprattutto in contenuto di proteine
come mai?
Voi quale usate?

[Miller]

attenzione alle marche "spam" comunque i fiocchi nowfood hanno 7g di pro non 17g

edit.. no hai ragione, la tabella è su 40g... quindi sono 17g per 100g

[t.durden]

come mai i fiocchi d'avena hanno tutti i valori diversi e non di poco se sempre di avena si parla?

FIOCCHI AVENA QUAKER = 60CARBO,11PROTEINE,8GRASSI...
FIOCCHI AVENA PHARMAPURE =56CARBO,12PROTEINE,8GRASSI
FIOCCHI AVENA NOWFOOD = 75 CARBO,17PROTEINE , 7 GRASSI
AVENA ISTANTANEA xxx = 70CARBO,8PROTEINE,8GRASSI

come vedete sono molto diversi , soprattutto in contenuto di proteine
come mai?
Voi quale usate?

Secondo me l'unica cosa da tenere conto sono i cho ke in quella istantane essendo + raffinata sono naturalmente + altri, mentre x le proteine direi ke sono trascurabili xkè nn credo ke tu debba contarle fra il quantitativo di nobili giornaliero, o x lo meno io faccio così.

[gg89]

Secondo me l'unica cosa da tenere conto sono i cho ke in quella istantane essendo + raffinata sono naturalmente + altri, mentre x le proteine direi ke sono trascurabili xkè nn credo ke tu debba contarle fra il quantitativo di nobili giornaliero, o x lo meno io faccio così.

io lo pro le conto tutte....
l'avena now non è istantanea ed ha 75/100....quella quaker/e pharma 55.60/100

[t.durden]

io lo pro le conto tutte....
l'avena now non è istantanea ed ha 75/100....quella quaker/e pharma 55.60/100

Io pure le conto, xò a pasto cerco di arrivare a 30 di nobili + il resto, x cui ad esempio se mangiassi pure l'avena arriverei a 30(da nobili) + le pro dell'avena

[Giulio85]

Secondo me l'unica cosa da tenere conto sono i cho ke in quella istantane essendo + raffinata sono naturalmente + altri, mentre x le proteine direi ke sono trascurabili xkè nn credo ke tu debba contarle fra il quantitativo di nobili giornaliero, o x lo meno io faccio così.

Io pure le conto, xò a pasto cerco di arrivare a 30 di nobili + il resto, x cui ad esempio se mangiassi pure l'avena arriverei a 30(da nobili) + le pro dell'avena

non è un sms, non li paghi i caratteri

---------- Post added at 16:41:05 ---------- Previous post was at 16:40:15 ----------

gg89 prova a vedere se in etichetta sono riportate le fibre a parte, a volte la differenza di carbo sta in quelle

[t.durden]

non è un sms, non li paghi i caratteri

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gg89 prova a vedere se in etichetta sono riportate le fibre a parte, a volte la differenza di carbo sta in quelle

Sto lavorando x cui scrivo + velocemente possibile nn ho molto tempo da perdere

[Giulio85]

allora lavora se non hai tempo da perdere

[t.durden]

allora lavora se non hai tempo da perdere

Tempo da perdere a scrivere tutte le lettere chiuso OT

[gg89]

non è un sms, non li paghi i caratteri

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gg89 prova a vedere se in etichetta sono riportate le fibre a parte, a volte la differenza di carbo sta in quelle

avena now food

per 100g
Valore energetico		425kcal/1776kJ
Proteine		17,5g
Carboidrati		75g
di cui zuccheri	0	0g
Grassi		7,5g
di cui saturi		1,2g
Fibre		12,5g
Sale		0g

fiocchi avena baby pharmapure(muscle nutrition)

Ingredienti

Per 100 g Valore energetico 370 kcal Proteine 12,1 g Carboidrati 56,1 g di cui zuccheri 1,0 g Grassi 8,4 g dei quali saturi 1,3 g dei quali mono insaturi 3,4 g dei quali poli insaturi 3,2 g Fibre 10,8 g Sodio 0,001 g

[gg89]

up

[Giaack]

L' avena dovrebbe avere sempre circa 60g di carbo. Quelle che ne contengono di più, come diceva anche Giulio, probabilmente includono anche le fibre nella dicitura carboidrati (anche se poi le scrivono pure a parte). In America sicuramente fanno così, in Italia no.
Per le pro non saprei che dirti, forse dipende dal grado di macinazione. Infatti la farina (non intendo l' avena istantanea, ma quella classica amara) ha molte meno pro del fiocco intero (circa 8-9).
Io, se devo fare il porridge, uso i fiocchi piccoli di una marca tedesca che trovo al supermercato, se ti interessa ti scrivo il nome. Invece, come avena istantanea da mettere nello shaker, attualmente sto usando quella di una marca spam, ma ha gli stessi valori di quella pharmapure, anzi penso sia proprio la stessa avendo anche prezzo simile ed essendo entrambe di store italiani.

[gg89]

L' avena dovrebbe avere sempre circa 60g di carbo. Quelle che ne contengono di più, come diceva anche Giulio, probabilmente includono anche le fibre nella dicitura carboidrati (anche se poi le scrivono pure a parte). In America sicuramente fanno così, in Italia no.
Per le pro non saprei che dirti, forse dipende dal grado di macinazione. Infatti la farina (non intendo l' avena istantanea, ma quella classica amara) ha molte meno pro del fiocco intero (circa 8-9).
Io, se devo fare il porridge, uso i fiocchi piccoli di una marca tedesca che trovo al supermercato, se ti interessa ti scrivo il nome. Invece, come avena istantanea da mettere nello shaker, attualmente sto usando quella di una marca spam, ma ha gli stessi valori di quella pharmapure, anzi penso sia proprio la stessa avendo anche prezzo simile ed essendo entrambe di store italiani.

ok